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Mxteam _ Pilotage et physique _ entretien physique
Écrit par : zing rs 13 Feb 05 à 18:20
comment faire pour garder l endurance acquise ds le sable l hiver pendant l été????????
histoire de reprendre le sabl en septembre encore plus fort
Écrit par : tonymx 13 Feb 05 à 18:38
ben tu roule dans le sable l'été aussi alors.... 
mais normalemen c'est le contraire : comment faire pour garder le phisique des courses de l'été pedant l'hivers ??
enfin chz moi y'a pa de sable alors bon ... 
Écrit par : zing rs 13 Feb 05 à 18:42
oui mais pr moi les courss de l ete sont moins importantes que les courses de sable donc la un pb ce pose pr moi je vaiis faire de la terre amis je vais perdre du physique et je voudrais bien trouver un moyen de l entretenir histoire qyu au mois de septembre je reparte pas a 0 mais deja sur de bonne base pr continué a progresser ds le bon sens
Écrit par : tonymx 13 Feb 05 à 18:50
et tu peut pas roule dans le sables l'été ??
Écrit par : pascaloup 13 Feb 05 à 19:26
Si tu faisais un footing par semaine + une petite séance de vélo ca serait déjà pas mal!C'est ce que j'essaye de faire! 
Écrit par : zing rs 13 Feb 05 à 19:52
| QUOTE (pascaloup @ Feb 13 2005, 18:26 ) |
| Si tu faisais un footing par semaine + une petite séance de vélo ca serait déjà pas mal!C'est ce que j'essaye de faire! |
c est deja ce que je fai mais le pb avec la terre c est que les courses sont courtes et intense alors que l hiver c est plus de l endurance
si je peu faire du sable l ete mai y a les courses de terre
Écrit par : benji12 13 Feb 05 à 21:00
Bin je dirais loon le mercredi si tu peus sinon plutôt de l'endurance style vélo de route mais faut rouler longtemps je pense
Écrit par : gust 13 Feb 05 à 21:12
Vous m inpressionnez les gars
Moi c est pas le meme régime... samedi soir pour entretenir le physique et moto le dimanche pour voir si ca change la donne
Non + sérieusement j aimerai bien faire comme vous dites du vélo et de la course a pied mais la c est + que du courage qu il faut avoir pour se lancé... aidez moi a me motivé j y arrive pas
Autrement ya la natation qui est bien l été... c est tranquille en +
Écrit par : benji12 13 Feb 05 à 22:30
Rassures toi j'ai pas fait grand chose non plus cette hiver niveau physique
qq fois du badmignton,vélo et footing mais je peus compter les sorties quasiment avec les doigts de mes 2 mains tellement elles ont été nombreuses lol
Écrit par : zing rs 14 Feb 05 à 00:16
| QUOTE (benji12 @ Feb 13 2005, 20:00 ) |
| Bin je dirais loon le mercredi si tu peus sinon plutôt de l'endurance style vélo de route mais faut rouler longtemps je pense |
je voudrais bien y allé mai je pourrai pas
je vais essayer de faire de longue sortie en velo au moins 1fois ts les 15jours pr conserver et essayer d aller a loon au moins une fois par mois
Écrit par : chimelrider 14 Feb 05 à 09:16
| QUOTE (gust @ Feb 13 2005, 20:12 ) |
| Vous m inpressionnez les gars Moi c est pas le meme régime... samedi soir pour entretenir le physique et moto le dimanche pour voir si ca change la donne Non + sérieusement j aimerai bien faire comme vous dites du vélo et de la course a pied mais la c est + que du courage qu il faut avoir pour se lancé... aidez moi a me motivé j y arrive pas Autrement ya la natation qui est bien l été... c est tranquille en + |
et tu m'entraine dans ton régime en +
en tout cas plus facile à tenir que l'entrainement à vélo
Écrit par : pascaloup 14 Feb 05 à 11:41
| QUOTE (gust @ Feb 13 2005, 20:12 ) |
| Non + sérieusement j aimerai bien faire comme vous dites du vélo et de la course a pied mais la c est + que du courage qu il faut avoir pour se lancé... aidez moi a me motivé j y arrive pas |
Bah moi je me pose pas la question, dès fois ça m'enchante pas d'aller courrir ou faire du vélo mais bon je le fais qd même c important pour le physique!
Écrit par : tonymx 14 Feb 05 à 11:50
moi j'aime pas courir mai j'adore le vélo mais la course a pied et les vélo ça fait les muscles des jambes et la respiration mais rien pour les bras... 
la piscine c'est exellent pour tout mais bon après y faut avoir le gout d'y allé....
Écrit par : zing rs 14 Feb 05 à 15:52
il faut quand meme etre bien motivé pr se faie des sortiies de plus de 3h en vtt
Écrit par : nikuss#2-5-9 14 Feb 05 à 16:26
moi cette semaine je me suis tapé presque 150 borne en velo et j'essaie de le faire assez souvent pour garder la forme!!!!Sinon j'essaie de courir une fois par semaine mais c'est chiant l'hiver!!!!
Écrit par : zing rs 14 Feb 05 à 16:31
| QUOTE (nikuss#2-5-9 @ Feb 14 2005, 15:26 ) |
| moi cette semaine je me suis tapé presque 150 borne en velo et j'essaie de le faire assez souvent pour garder la forme!!!!Sinon j'essaie de courir une fois par semaine mais c'est chiant l'hiver!!!! |
c est une passion ou tu te force????
Écrit par : chimelrider 14 Feb 05 à 17:32
moi je vis la moto comme une passion et si il faut que je me force à aller rouler ou à m'entraîner, je tombe dans ce que je n'aime pas...
D'accord je progresse surement moins vite que si je me forçais un peu mais je prend un panard énorme à rouler et C l'important
les jours où t'as pas envie, C là qu'il t'arrive les bricolles (gros volume généralement )
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