mxteam.com
mxteam

Bienvenue invité ( Connexion | Inscription )


A savoir

Inscription
Principe du Team
Règles & usages
Aide & Utilisation
espace_membres

Le Forum

Navigation globale...
Sommaire Général
La Buvette
MX - SX
FMX - Minis
Enduro - Rando
Classic & Vintage

Pratique

Pilotage et physique
Le coin du Matos
L'atelier
Petites Annonces
Multimédia

Du côté des régions

Près de chez vous...
Zone Nord
Zone Sud

Liens Utiles


>> Calendrier 2017 <<
>> Info CASM / FFM
>> Déclarer les motos non homologuées
>> Déclaration en ligne



Google
Web mxteam



> Physique et pilotage

Le coin pour discuter de la préparation physique et sportive. Les Conseils pour s'entrainer, s'échauffer, éviter les problèmes ou les surmonter...
Les techniques de pilotage, débuter, progresser, se perfectionner...

>> Pour les questions de matériel, motos et équipements, rendez-vous de préférence dans Le coin du Matos!

2 Pages V  < 1 2  
Reply to this topicStart new topic
Douleur avant bras droit seulement
Cyril44
posté 29 May 16 à 07:30
Message #31


Team Member
******

Groupe : Membres
Messages : 2671
Inscrit : 9-June 13
Lieu : Nantes
Membre no 15821



Ha ouai, je fais de la muscu aussi mais j'évite tout exercice d'isolation des avant bras, ils en prennent déja bien assez dans la tronche sur les autres exo.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kiksystem
posté 29 May 16 à 13:57
Message #32


Team Member
******

Groupe : Membres
Messages : 5699
Inscrit : 23-September 13
Lieu : Le Mans
Membre no 16081



Essaye les manchons de compression c'est magique! wink.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Cyril44
posté 30 May 16 à 00:20
Message #33


Team Member
******

Groupe : Membres
Messages : 2671
Inscrit : 9-June 13
Lieu : Nantes
Membre no 15821



Citation (Kiksystem @ 29 May 16 à 21:47 ) *
Essaye les manchons de compression c'est magique! wink.gif


Tu trouve ça ou ?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
gaetancop
posté 30 May 16 à 01:50
Message #34


Team Member
******

Groupe : Staff
Messages : 8052
Inscrit : 6-May 07
Membre no 4201



il avais mis le lien plus haut :

Citation (Kiksystem @ 21 Mar 16 à 21:57 ) *
J'ai depuis 3 session des manchons de compression. C'est le jour et la nuit! Je pose avant une crème qui prépare à l'effort à base de piment, ça te chauffe vraiment bien laugh.gif Il suffit d'appliquer ta crème 1/2h avant de rouler, et tu pose immédiatement tes manchons de compression. Attention, il faut une compression bien répartie, j'ai testé plusieurs et le mieux pour moi c'était ça: http://www.i-run.fr/accessoires/Manchons_c...fiche_6182.html

Du coup sur la route j'ai mes manchons, je les sens bien, ça me permet de me préparer à l'effort, c'est pas des conneries, tu le sens. Et quand j'arrive échauffement, étirement des avant bras et maintenant plus aucune douleur! smile.gif

Attention ne retire pas/jamais tes manchons, garde les 1/2 h pour bien récupérer.

Go to the top of the page
 
+Quote Post
Macmillan98
posté 30 May 16 à 13:03
Message #35


Team Member
***

Groupe : Membres
Messages : 35
Inscrit : 25-December 15
Lieu : Bretagne
Membre no 17848



Condylex et manchons ca me fait plus mal qu'autre chose donc je ne compte pas rouler avec ca ^^'
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Macmillan98
posté 24 Sep 16 à 12:17
Message #36


Team Member
***

Groupe : Membres
Messages : 35
Inscrit : 25-December 15
Lieu : Bretagne
Membre no 17848



(Désolé du double post mais j'ai besoin de relancer le sujet)

Je reviens vers vous car depuis tout ce temps, la situation ne s'est toujours pas amélioré. Presque 1 an que je roule avec des douleurs au bras droit et donc que je ne prend pas de niveau à cause de ca.
Je trouve que mes poignées ont un diamètre trop petit, est ce que l'on peut mettre des poignées plus grosse?
Et le guidon, on peut en mettre un plus gros? Il fait 28.6mm au milieu et 22 aux extrémités.
Pour les poignées j'ai vu que les TAG Rebound Dual sont plus grosses que la moyenne mais je n'en trouve pas sauf sur TrdRacing, c'est fiable comme site?
Je vais peut être essayer de nouveau un manchon de compression, vous me conseillez un modèle en particulier où la plupart se valent?

Merci d'avance
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Kiksystem
posté 25 Sep 16 à 22:21
Message #37


Team Member
******

Groupe : Membres
Messages : 5699
Inscrit : 23-September 13
Lieu : Le Mans
Membre no 16081



Faut tester pour les manchons... Moi les BV sport me vont très bien! Je les met en entraînement et auX essais des courses. Mais pour la course je les enlève car ça m'arrive d'être trop gonflé et ça me gène...
Vas dans un magasin de running spécialisé où tu pourrait parlait avec un vendeur c'est le mieux...

La douleur se trouve que sur le côté droit? Tu tiens ton levier de frein comment quand tu roule?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Macmillan98
posté 26 Sep 16 à 01:45
Message #38


Team Member
***

Groupe : Membres
Messages : 35
Inscrit : 25-December 15
Lieu : Bretagne
Membre no 17848



Je met mes doigts sur les leviers que lorsque j'en ait besoin, généralement j'utilise juste l'index pour freiner et embrayer.
Et en effet mes douleurs sont que du côté droit.
Je vais aller faire un test pour voir si c'est pas une tendinite.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ride83
posté 20 May 17 à 08:50
Message #39


Member
**

Groupe : Membres
Messages : 11
Inscrit : 19-February 17
Membre no 18486



Citation (Macmillan98 @ 26 Sep 16 à 14:00 ) *
Je met mes doigts sur les leviers que lorsque j'en ait besoin, généralement j'utilise juste l'index pour freiner et embrayer.
Et en effet mes douleurs sont que du côté droit.
Je vais aller faire un test pour voir si c'est pas une tendinite.


Salut gars je me présente je m'appelle Lucas j'ai 17 an je roule en 125 kx (c'est pas ma première moto ça me le faisait sur les autres mais c'était beaucoup moins violent) et depuis que j'ai commencé dès la première séance bras droit tétanisé et tout ce qui va avec...Au début on ma dit (je suis en école de cross) tu dois être stressé,crispé ect...Au final ça fait 6 fois que je roule 2h avec des gens très sympa et des profs au top donc je suis absolument pas stressé je me sens bien et pourtant ça continue sad.gif j'ai essayé de boire bcp,rouler souple , jambe serrées ect... on fait un échauffement collectif de 10 minutes avant de rouler+ moi qui me rajoute un échauffement des avant bras mais au bout de deux tours le bras est tétaniser :/.
Ca me frustre vraiment car j'adore le motocross est malgré ça j'arrive a rouler à un rythme correct qui pourrait vite devenir très soutenu si j'avais pas cette foutue paralysie.
Etant donné que c'est l'été et que je roule pas l'été je compte aller voir un médecin et j'espère que j'ai bien le syndrome des loges sinon je ne sais plus quoi faire :/.
J'ai pas de conseil a te donner c'était juste histoire que tu te sentes moins seul dans ta situation bon courage à toi ! (tu excuseras mes fautes j'ai la flemme de relire)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ChrisMGK
posté 20 May 17 à 09:20
Message #40


Team Member
******

Groupe : Membres
Messages : 1595
Inscrit : 19-April 10
Lieu : La Valette du Var
Membre no 10727



Citation (Ride83 @ 20 May 17 à 20:05 ) *
Citation (Macmillan98 @ 26 Sep 16 à 14:00 ) *
Je met mes doigts sur les leviers que lorsque j'en ait besoin, généralement j'utilise juste l'index pour freiner et embrayer.
Et en effet mes douleurs sont que du côté droit.
Je vais aller faire un test pour voir si c'est pas une tendinite.


Salut gars je me présente je m'appelle Lucas j'ai 17 an je roule en 125 kx (c'est pas ma première moto ça me le faisait sur les autres mais c'était beaucoup moins violent) et depuis que j'ai commencé dès la première séance bras droit tétanisé et tout ce qui va avec...Au début on ma dit (je suis en école de cross) tu dois être stressé,crispé ect...Au final ça fait 6 fois que je roule 2h avec des gens très sympa et des profs au top donc je suis absolument pas stressé je me sens bien et pourtant ça continue sad.gif j'ai essayé de boire bcp,rouler souple , jambe serrées ect... on fait un échauffement collectif de 10 minutes avant de rouler+ moi qui me rajoute un échauffement des avant bras mais au bout de deux tours le bras est tétaniser :/.
Ca me frustre vraiment car j'adore le motocross est malgré ça j'arrive a rouler à un rythme correct qui pourrait vite devenir très soutenu si j'avais pas cette foutue paralysie.
Etant donné que c'est l'été et que je roule pas l'été je compte aller voir un médecin et j'espère que j'ai bien le syndrome des loges sinon je ne sais plus quoi faire :/.
J'ai pas de conseil a te donner c'était juste histoire que tu te sentes moins seul dans ta situation bon courage à toi ! (tu excuseras mes fautes j'ai la flemme de relire)

Lâches le frein avant biggrin.gif
Tu roules ou varois ?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ride83
posté 24 May 17 à 08:24
Message #41


Member
**

Groupe : Membres
Messages : 11
Inscrit : 19-February 17
Membre no 18486



Citation (ChrisMGK @ 20 May 17 à 21:35 ) *
Citation (Ride83 @ 20 May 17 à 20:05 ) *
Citation (Macmillan98 @ 26 Sep 16 à 14:00 ) *
Je met mes doigts sur les leviers que lorsque j'en ait besoin, généralement j'utilise juste l'index pour freiner et embrayer.
Et en effet mes douleurs sont que du côté droit.
Je vais aller faire un test pour voir si c'est pas une tendinite.


Salut gars je me présente je m'appelle Lucas j'ai 17 an je roule en 125 kx (c'est pas ma première moto ça me le faisait sur les autres mais c'était beaucoup moins violent) et depuis que j'ai commencé dès la première séance bras droit tétanisé et tout ce qui va avec...Au début on ma dit (je suis en école de cross) tu dois être stressé,crispé ect...Au final ça fait 6 fois que je roule 2h avec des gens très sympa et des profs au top donc je suis absolument pas stressé je me sens bien et pourtant ça continue sad.gif j'ai essayé de boire bcp,rouler souple , jambe serrées ect... on fait un échauffement collectif de 10 minutes avant de rouler+ moi qui me rajoute un échauffement des avant bras mais au bout de deux tours le bras est tétaniser :/.
Ca me frustre vraiment car j'adore le motocross est malgré ça j'arrive a rouler à un rythme correct qui pourrait vite devenir très soutenu si j'avais pas cette foutue paralysie.
Etant donné que c'est l'été et que je roule pas l'été je compte aller voir un médecin et j'espère que j'ai bien le syndrome des loges sinon je ne sais plus quoi faire :/.
J'ai pas de conseil a te donner c'était juste histoire que tu te sentes moins seul dans ta situation bon courage à toi ! (tu excuseras mes fautes j'ai la flemme de relire)

Lâches le frein avant biggrin.gif
Tu roules ou varois ?


Je roule plus avec le doigt sur le frein depuis le décembre wink.gif
Je roule chez MSO à Cuge Les Pins wink.gif
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ChrisMGK
posté 28 Oct 18 à 18:49
Message #42


Team Member
******

Groupe : Membres
Messages : 1595
Inscrit : 19-April 10
Lieu : La Valette du Var
Membre no 10727



Putain le déterrage désolé mec je n'avais pas vu ta réponse,
Tu roules toujours dans le coin ?
Go to the top of the page
 
+Quote Post

2 Pages V  < 1 2
Reply to this topicStart new topic
1 utilisateur(s) sur ce sujet (1 invité(s) et 0 utilisateur(s) anonyme(s))
0 membre(s) :

 

mxteam.com
En ligne depuis 2003!
>> Besoin d'aide...
>> Infos contact
     
Version bas débit Nous sommes le : 28 Mar 24 à 11:25