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Bouchoun d'oreilles en MX ?
gaetancop
posté 7 Jan 17 à 06:29
Message #1


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Salut les gens,

Ca un moment que je reviens des terrains avec un mal de tête après l'entrainement. Au début, c'était dû à l'hydratation et au manque de sucre mais ca continue quand même.
Je me demandais régulièrement si ca ne pouvait pas venir du bruit.

En parlant avec un concess, il me disait rouler avec bouchon d'oreilles pour éviter les mots de tête mais au début ca fait un peu bizzare de moins entendre la moto..
En cherchant sur le net je ne trouve aucune discussion sur le sujet pour le motocross et les choix de bouchon sont assez large selon le niveau d’atténuation. En prix, j'en voit pas mal à 20-35€ donc ca reste raisonnable.

Avez vous des avis sur le sujet ?
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Kiksystem
posté 7 Jan 17 à 07:59
Message #2


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J'ai exactement la même chose! Ce n'est pas le bruit c'est la concentration mon ami! Et je ne déconne pas! Notre sport edt éprouvant physiquement et mentalement!! Il faut bien manger et boire! (barre céréales c'est top) Moi je bois plus de 2 litres d'eau en 1 après midi! Après tu peux tester les bouchons d'oreilles mais je pense pas que ce soit ça! Car les weekend de courses j'avais pas mal au crâne. Et par contre entraînement à rouler souvent et bosser l'endurance et la vitesse là j'avais mal à la tête wink.gif
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gaetancop
posté 7 Jan 17 à 09:30
Message #3


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Et t'as trouvé un truc pour la concentration ? Je peux toujours essayer de rouler bourré pour me déconcentrer mais jai un doute. Je m'arrête a 1 ou 2gramme?
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LittleBoy
posté 7 Jan 17 à 13:25
Message #4


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Salut,
je suis débutant et j'ai exactement le même problème.
En plus de pas pourvoir enchainer 5 tours faute d'avoir les bras comme du béton, a chaque session j'ai un mal de crâne qui survient 30 min après la fin. Je pense que l'hydratation y est pour quelque chose aussi. Mais le fait d'avoir le casque en permanence aussi je pense que ça joue pas mal pour un débutant.
Je rejoins ce que dit Kiksystem, le fait d'être en permanence sur ses gardes et d'être tendu ça éprouve énormément. Le regard aussi joue je pense, toujours a chercher les obstacles, moi j'ai mal aux yeux après aussi.

J'espère que ça partira avec le mal des avant bras en prenant de l'assurance.
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Kiksystem
posté 7 Jan 17 à 13:50
Message #5


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T'es à jour sur ta vue Gaetan? Ça pourrait aussi jouer sur le mal de crâne. Ta correction est elle vraiment optimisée? smile.gif
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FURY MX
posté 7 Jan 17 à 14:02
Message #6


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Citation (Kiksystem @ 7 Jan 17 à 21:05 ) *
T'es à jour sur ta vue Gaetan? Ça pourrait aussi jouer sur le mal de crâne. Ta correction est elle vraiment optimisée? smile.gif



je pense pas que la vu soit la cause des maux de crâne , d'accord si on doit lire de loin ou de près (selon la maladie , myope ou astigmate ) , mais sinon moi quand je roule j'ai jamais mais lunettes (ni lentille) pourtant mes yeux sont loin d'être les meilleurs

a part ça je pense que les bouchons sa peut être dangereux dans le sens ou l'on entend pas les autre moto arrivée
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gaetancop
posté 7 Jan 17 à 14:11
Message #7


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En effet ma vue et ma correction ne spnt pas bonnes. J'ai toujours roulé sans lunette ni lentille mais ces derniers temps je pense qu'elle a continué à régresser.

Pour les bouchons si je prends ce ne sera pas des bouchons complètement assourdissant
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Kiksystem
posté 7 Jan 17 à 15:00
Message #8


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Il existe des prescriptions pour ça! Un collègue à des bouchons qui filtre. C'est vraiment génial selon lui. En fait tu entends tout très bien mais des que c'est trop fort ça filtre. Genre au cinéma il est obligé de les mettre pour pas être gêné.

Mais ces mots de tête ça m'arrive vraiment à chaque fois moi. Tu as aussi le fait des vapeurs d'essence (faire le mélange, le plein etc..). Si en plus tu es en manque d'eau et nourriture ça aide pas je pense.
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Maxx
posté 7 Jan 17 à 15:08
Message #9


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tu es trop secoué par tes suspensions tongue.gif

ok je sors....



sinon pour moi impossible de rouler avec çà, j'ai du changer la ligne de mon CRF car avec celle d'origine je n'entendais pas le régime moteur et ne savais pas quand changer les rapports unsure.gif
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gaetancop
posté 7 Jan 17 à 23:24
Message #10


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j'ai beau bien boire de l'eau de l'isostar, prendre pas mal de pates de fruit, ca ne change rien. Bon ok au quotidien, je n'ai pas une super diététique mais là ca commence à aller loin pour mon petit niveau.

Pour les yeux, j'ai envie de me renseigner pour l'opération cette année.

En décembre j'ai fait une soirée boite en passant une bonne partie de la soirée sur la piste avec le enceinte à proximité et le lendemain j'ai eu un mal de chien à me débarasser du mot de crane.. Bon ok, j'avais bu un peu de tout donc ca peux jouer mais je ne souviens plus avoir eu aussi mal au crane après une soiré même beaucoup plus arrosé que ca..

Pour l'essence, ca ne doit pas venir de là car je rempli directement dans le tufjug à la pompe et je met directement l'huile dedans.

En tout cas d'après vos réponse, si je teste des bouchons il faut que j'en prenne avec une faible aténuation.
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Cyril44
posté 8 Jan 17 à 00:42
Message #11


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Salut Gaétan, vas donc faire un tour chez un ostéo aussi, il suffit que t'es un truc de déplacer au niveau des cervicales et ça peut vite te foutre un vilain mal de crane.
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Kiksystem
posté 8 Jan 17 à 01:29
Message #12


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Citation (Cyril44 @ 8 Jan 17 à 07:57 ) *
Salut Gaétan, vas donc faire un tour chez un ostéo aussi, il suffit que t'es un truc de déplacer au niveau des cervicales et ça peut vite te foutre un vilain mal de crane.


+10000
Le système nerveux est soumis à de rudes épreuve en MX c'est une très bonne idée! Et t'as vite fait de coincer un truc. Fais un check up pendant la pause hivernale ça te fera pas de mal wink.gif
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lo²
posté 8 Jan 17 à 06:44
Message #13


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Ahhh les maux de crâne ou les migraines ... vaste sujet! Les causes peuvent être innombrables

Je suis migraineux depuis des années et malgré avoir essayé un peu tout sur divers conseils médicaux (accuponcture, ostéo, allopathie, magnétisme, homéopathie, ...), à ce jour rien n'a vraiment changé.

Un seul conseil, consulte un médecin pour lui en parler.

wink.gif
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Maxx
posté 8 Jan 17 à 09:14
Message #14


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Le sexe déclanche aussi des migraines

en effet souvent lorsqu'un homme sort sa ****, sa femme lui dit "pas ce soir chérie, j'ai mal à la tête" donc il faut explorer de ce coté là on tient un indice xwhistling.gif
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TXP51
posté 8 Jan 17 à 09:33
Message #15


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C'est du au manque d’oxygène,a l'inverse d'un sport comme le footing,le foot,le vélo ou tout autre,lorsqu'on fait de la moto la respiration ne s’accélère pas, alors que les muscles en ont besoin pendant l'effort !!
Le gaz carbonique s'accumule dans le sang et donne ce mal de crane !!
Avec un petit footing de 10mn avant et après avoir roulé diminue énormément ce désagrément !!
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manu52yz
posté 8 Jan 17 à 11:42
Message #16


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pour votre hydratation il faut varier les marques d'eau.chaque source à ses apports en sels minéraux différent d'une autre.2-3 bouteilles différentes c'est le top.
de temps en temps de la Saint-Yorre aussi
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gaetancop
posté 8 Jan 17 à 11:42
Message #17


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ah oui l'osteo, je n'y avais pas pensé, ca pourrai etre une bonne idée.
En attendant j'ai quand même envie d'essayer les bouchon si ca a marché pour ce concess (qui n'en vend pas :-D )
Les yeux ca se tient aussi car je trouvaille toujours dériere un écran et ma vue baisse ces dernière année et ca fait un bail que je n'ai pas consulté d'ophtalmo.
Après 30 ans de binoclardie, je pense de plus en plus à passer par la phase opération pour être tranquil une bonne fois pour toute. D'autant plus que pour rouler, les lentille c'est parfois génant, les lunette impossible, reste les monture à monter dans le masque mais j'en ai pas..
Du coup, je roule sans correction et ca va pour le moment mais si au quotidien si j'oublie mes lunette je sens bien une fatigue occulaire et pas mal de difficulté à regarder un écran.


Pour le footing, je comprend ta théorie mais ca fait 10 ans que je roule et ce problème est arrivé creschendo depuis l'an passé, je ne pense pas avoir modifié ma réspiration en roulant depuis cet époque. (en plus quand je vais rouler je prends pas souvent d'affaire pour faire un footing et ce n'est pas toujours évident de laisser le camion seul..
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smachty
posté 9 Jan 17 à 01:26
Message #18


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J'ai ça parfois, c'est pas vraiment le bruit en roulant mais selon les terrains, le parking peut être exposé au bruit des motos et c'est la que ça casse les oreilles et donne mal au crane, surtout les 2tps 80 et 125.
j'ai des acouphènes depuis des années et une hyper sensibilité aux bruits et je pense aussi aux bouchons mais plus sur le parking que sur la moto.
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Vincent52
posté 9 Jan 17 à 04:01
Message #19


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Citation (Kiksystem @ 7 Jan 17 à 15:14 ) *
J'ai exactement la même chose! Ce n'est pas le bruit c'est la concentration mon ami! Et je ne déconne pas! Notre sport edt éprouvant physiquement et mentalement!! Il faut bien manger et boire! (barre céréales c'est top) Moi je bois plus de 2 litres d'eau en 1 après midi! Après tu peux tester les bouchons d'oreilles mais je pense pas que ce soit ça! Car les weekend de courses j'avais pas mal au crâne. Et par contre entraînement à rouler souvent et bosser l'endurance et la vitesse là j'avais mal à la tête wink.gif

Idem concentration, c'est souvent qu'après une joournée de roulage je rentre mange, et après gros mal de crâne
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goulu
posté 9 Jan 17 à 04:23
Message #20


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Citation (TXP51 @ 8 Jan 17 à 16:48 ) *
C'est du au manque d’oxygène,a l'inverse d'un sport comme le footing,le foot,le vélo ou tout autre,lorsqu'on fait de la moto la respiration ne s’accélère pas, alors que les muscles en ont besoin pendant l'effort !!
Le gaz carbonique s'accumule dans le sang et donne ce mal de crane !!
Avec un petit footing de 10mn avant et après avoir roulé diminue énormément ce désagrément !!



je pense que c'est toi qui dit vrai ,on est souvent en apnée quand on roule et de ce fait on ne travaille pas la respiration, j'avais le même problème ,il faut absolument penser a respirer fort sur les moments de repos saut, ligne droite..etc
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sebcbien62
posté 9 Jan 17 à 15:36
Message #21


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Citation (TXP51 @ 8 Jan 17 à 16:48 ) *
C'est du au manque d'oxygène,a l'inverse d'un sport comme le footing,le foot,le vélo ou tout autre,lorsqu'on fait de la moto la respiration ne s'accélère pas, alors que les muscles en ont besoin pendant l'effort !!
Le gaz carbonique s'accumule dans le sang et donne ce mal de crane !!
Avec un petit footing de 10mn avant et après avoir roulé diminue énormément ce désagrément !!


Tu as raison, sur les courses de sable, j'ai remarqué que les tops pilotes font un footing ou du vélo avant la course...
Quand je roulais, il me fallait 30 minutes de roulage avant d'être bien physiquement...

Pour Gaëtan, je pense que tu seras fixé après avoir roulé avec les bouchons...
Perso, le mal de crâne en moto, c'était soit je m'étais mal hydraté, soit quand il y avait de la poussière.
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Ben freerider
posté 9 Jan 17 à 15:48
Message #22


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Salut Gaëtan,

Je suis d'avis avec les autres, les maux de tête il y a un nombre infini de cause, en priorité élimine ce qui est simple et ne nécessite pas d'avis médical.
Surveille ton alimentation et ton hydratation, au moins quand tu vas rouler, si tu transpires beaucoup bois régulièrement et prends du magnésium.

Au niveau de la respiration tu ne fais pas de l'apnée en roulant ?

Là en hivers tu roules pas avec un col roulé ? Si t'as col + leat + pare pierre ton sang à peut être du mal à monter jusqu'au cerveau.
Tu arrives à localiser tes maux ? Plutôt mal au niveaux des tempes, du front, des yeux,...

Pour ce qui est de l'opération pour les yeux, si tu as besoin de renseignements n'hésites surtout pas à me poser des questions wink.gif
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cintiq
posté 10 Jan 17 à 01:33
Message #23


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Citation (smachty @ 9 Jan 17 à 08:41 ) *
j'ai des acouphènes depuis des années et une hyper sensibilité aux bruits et je pense aussi aux bouchons mais plus sur le parking que sur la moto.



Ah d'accord, dis le que je te saoule!
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Stifler
posté 10 Jan 17 à 02:18
Message #24


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Citation (cintiq @ 10 Jan 17 à 08:48 ) *
Citation (smachty @ 9 Jan 17 à 08:41 ) *
j'ai des acouphènes depuis des années et une hyper sensibilité aux bruits et je pense aussi aux bouchons mais plus sur le parking que sur la moto.



Ah d'accord, dis le que je te saoule!


Baaaah c'est vrai que la dernière fois, on s'est rendu compte qu'on a le même problème avec smachty... et on cherchait la cause...
laugh.gif laugh.gif laugh.gif
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cintiq
posté 10 Jan 17 à 02:33
Message #25


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Citation (Stifler @ 10 Jan 17 à 09:33 ) *
Baaaah c'est vrai que la dernière fois, on s'est rendu compte qu'on a le même problème avec smachty... et on cherchait la cause...
laugh.gif laugh.gif laugh.gif



... Probablement ton deux temps qui fait ouin ouin ... xwhistling.gif
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Stifler
posté 10 Jan 17 à 02:35
Message #26


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J'ai aussi ce souci de maux de tête en fin d'après-midi de roulage, en plus des acouphènes intempestifs.

Pour les acouphènes, j'ai vu médecin, IRM, stomato, ostéo spécialiste du crâne et rien, je fais avec depuis ~3ans. C'est chiant mais bon, pas le choix y a plus grave laugh.gif
Pour les maux de tête, même avis sur la respiration/oxygénation ca joue beaucoup...
Et +1 pour l'eau bien chargée en magnésium (type St Yorre, Vitel, etc), je n'ai plus de crampes depuis que je bois ça les jours de roulage (~3L à 4L) smile.gif
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cintiq
posté 10 Jan 17 à 02:38
Message #27


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Pour en revenir au sujet wink.gif j'ai aussi souvent mal à la tête après. je pense que c'est aussi une question de casque un peu lourd et serré pour ma part. Ca me fatigue la nuque (j'ai dis la nuque Stifler hein!!) et ça se répercute en mal de crane.

Enfin c'est un hypothèse pour mon cas.
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Stifler
posté 10 Jan 17 à 02:40
Message #28


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Citation (cintiq @ 10 Jan 17 à 09:48 ) *
Citation (Stifler @ 10 Jan 17 à 09:33 ) *
Baaaah c'est vrai que la dernière fois, on s'est rendu compte qu'on a le même problème avec smachty... et on cherchait la cause...
laugh.gif laugh.gif laugh.gif



... Probablement ton deux temps qui fait ouin ouin ... xwhistling.gif

Ça ou la vue du orange qui pique les yeux... blink.gif

J'essaierai les bouchons quand même 1 fois, pour éliminer la 1ère cause xwhistling.gif
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cintiq
posté 10 Jan 17 à 03:02
Message #29


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Citation (Stifler @ 10 Jan 17 à 09:55 ) *
Citation (cintiq @ 10 Jan 17 à 09:48 ) *
Citation (Stifler @ 10 Jan 17 à 09:33 ) *
Baaaah c'est vrai que la dernière fois, on s'est rendu compte qu'on a le même problème avec smachty... et on cherchait la cause...
laugh.gif laugh.gif laugh.gif



... Probablement ton deux temps qui fait ouin ouin ... xwhistling.gif

Ça ou la vue du orange qui pique les yeux... blink.gif

J'essaierai les bouchons quand même 1 fois, pour éliminer la 1ère cause xwhistling.gif



C'était pas plutôt KEV ADAMS et GAD machin truc qui t'ont pété le crâne la veille MDR laugh.gif laugh.gif

Ah fallait pas critiquer le orange xthumbup.gif
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gaetancop
posté 10 Jan 17 à 11:49
Message #30


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Citation (Ben freerider @ 9 Jan 17 à 23:03 ) *
Salut Gaëtan,

Je suis d'avis avec les autres, les maux de tête il y a un nombre infini de cause, en priorité élimine ce qui est simple et ne nécessite pas d'avis médical.
Surveille ton alimentation et ton hydratation, au moins quand tu vas rouler, si tu transpires beaucoup bois régulièrement et prends du magnésium.

Au niveau de la respiration tu ne fais pas de l'apnée en roulant ?

Là en hivers tu roules pas avec un col roulé ? Si t'as col + leat + pare pierre ton sang à peut être du mal à monter jusqu'au cerveau.
Tu arrives à localiser tes maux ? Plutôt mal au niveaux des tempes, du front, des yeux,...

Pour ce qui est de l'opération pour les yeux, si tu as besoin de renseignements n'hésites surtout pas à me poser des questions wink.gif


Pour l'apnée, je ne m'en rends pas compte et je ne sais si on peut vraiment s'en rendre compte soit même.
Peut-etre que mon rythme a augmenté et du coup je prends moins le temps de respirer.. ca pourrai aussi se tenir vu qu'il m'arrive d'essayer de coller des mecs qui sont un cran au dessus de moi.

Hiver ou été c'est pareil et je ne roule jamais avec un col roulé (sauf quand j'allais dans le sable il y a 2 ans) ni de veste par dessus ma tenue.

Je n'ai jamais trop chercher à localiser le mal de tête, j'essaierai la prochaine fois mais je pense pas que mal vienne du visage.


Citation (Stifler @ 10 Jan 17 à 09:50 ) *
J'ai aussi ce souci de maux de tête en fin d'après-midi de roulage, en plus des acouphènes intempestifs.

Pour les acouphènes, j'ai vu médecin, IRM, stomato, ostéo spécialiste du crâne et rien, je fais avec depuis ~3ans. C'est chiant mais bon, pas le choix y a plus grave laugh.gif
Pour les maux de tête, même avis sur la respiration/oxygénation ca joue beaucoup...
Et +1 pour l'eau bien chargée en magnésium (type St Yorre, Vitel, etc), je n'ai plus de crampes depuis que je bois ça les jours de roulage (~3L à 4L) smile.gif


Coté hydratation, j'ai déja résolu queluqes maux de crane comme ca où par manque de sucre.
Maintenant je bois en général 3à L par entrainement dont 1,5L avec de l'isostar dedans pour les sels, magnesium et le sucre. En alimentation je prends souvent des pates le midi et des pates de fruits pendant l'après midi.

Comme dis Ben,je vais d'abord essayer ce qui n'est pas médicale. J'ai pas non plus envie de ressortir d'un RDV avec une nouvelle pathologie parce que l'an passé ils en ont inventé une nouvelle :-D...

Ensuite je verrai pour travailler la respiration et essayer de découvrir l'apnée.
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