salut a tous


quand j etais gamin , mon oncle qui me suivait a l entrainement et en course me disait qu il fallait 6 mois pour etre a l aise sur une nouvelle moto


t as encore 5 mois

je pense que j'ai compris pourquois je ne sais plus sauter.

à l'époque on avait pas des circuits avec des tables de 40 mètres de long et de 6 mètres de haut

Ca doit être ça je pense, faut dire qu'il faut souder pour passer les tables

Alors ce dimanche j'ai pu enfin remonter sur la moto après 6 semaines sans pouvoir rouler (pluie, course de mon fils, entorse) et hop enfin je peux re rouler.
Content j'arrive au circuit fraichement refait, il est 10h du mat et il fait déjà pas loin de 30° ça y est c'est l'été.

Bref, je m'équipe malgrès la chaleur et grimpe sur ma moto pour partir rouler, j'entame mon 1er tour au ralenti et je sent déjà que je ne suis pas à l'aise , mal à me mettre debout les poignets qui commencent à tirer.. bref, je le sent mal et je ne suis sur la moto que depuis la moitité d'un tour de piste.
Une sensation vraiment étrange, je ne sais pas si c'est à cause de la piste ou si ça vient de moi, mais je ne suis pas dutout en confiance.

je m'obstine tout de même à essayer de rouler puisque le remède est là, mais je m'essoufle hyper vite, je pannique dès que j'arrive sur un appel de peur de ne pas arriver à sauter (beaucoup de camel ressemblant à des doubles) ou des tables avec appel super raides, bref j'ai peur.

Je pense que je me suis remis au motocross trop tard et qu'au final je n'aurais pas dû. Mais bon je ne pouvais pas savoir avant d'essayer. Du coup c'est mon fils qui m'a squatter le 450 et qui se régale avec.
Je n'ai plus de force dans les jambes et les bras, il va falloir que je perde sérieusement du poids et que je me muscle car faire du motocross pour moi c'est un plaisir et actuellement c'est plutôt un enfer.

Je ne voudrais pas être obliger de vendre ma moto toute neuve

A te lire, c'est un terrain qui n'ai pas fais pour les débutants ?
Ah tu essayé sur un terrain simple ? Pas de gros sauts, pas de grosses monté descente ...

As tu vraiment l'envie de rouler ?
Ca ne doit pas être une sensation très agréable ... En esperant que le plasir fera son retour au plus vite !

j'ai super envie de rouler, les montées et les descentes ne me font pas peur non plus, j'ai du frein puissant sur la moto.

Non mon problème est surtout physique je pense. Après j'ai pu rouler quelques semaines avant (c'est à dire à la reprise) sur un circuit ou je roulais à l'époque et je m'étais régaler, sauf sur les portions avec des sauts plutôt énormes et les camels, je doit avoir un problème avec ces bestioles, je préfèrre les dromadaires

Salut Maxx je comprend totalement ton ressentit après cette sortie car ça me le fait a chaque fois que je n'ai pas roulé depuis un moment.

Pour te donner une idée, j'ai 27 ans et je me sens comme un vieux (mal partout, un p'tit bidon et fumeur), ça fait peur mais je commence doucement à y remédié, j'ai commencé le régime, bientôt le sport et après la clope .
Donc voila sur la première sortie j'accuse toujours le coup, la moto va mal ou le circuit me plait pas ou je roule comme une daube ...
Et deux jours après bonjour les courbatures.

Mais je me dit "hey ouai conno tu roulerais plus souvent bah tu aurai pas tout ces prétextes".
cette année j'ai roulé qu'un après-midi et je redoute la prochaine sortie (d'ailleurs j'ai eu plein de fois l'occasion de rouler mais un peu la peur de me faire chier ou d'arrivé le lundi au taff avec les courbatures).

Le maitre mot c'est roulé, roulé roulé roulé.

Si tu a le temps en semaine fait un peu de vélo pour faire travaillé un peu les jambes et le cardio, et a force les roulages te feront moins mal en début de semaine.

Par contre je ne sais absolument pas comment l'expliquer mais plus j'arrive rincer sur un circuit le matin, je suis plus endurant sur la journée qu'en étant en forme.

Ouai Yac
mais quand je parle de mal aux jambes, aux bras, etc... c'est quand je suis sur la moto.

après même sans faire de moto, rien que de m'accroupir et me relever, ça tire et je déguste grave.

Donc c'est clair, et j'ai attaquer le régime sévère et sérieux cette fois, il faut que je vire les 40 ou 50 kilos qui me pèse partout et ça ira tout de suite mieux je pense, surtout au niveau de la confiance et du mental.

Je te conseil vivement le régime, je peut te dire que tu le sens. J'ai 15 kilos a perdre j'en ai déjà fait 5 et franchement les genoux vont un peu mieux, malgré tout je doit passer des radios parce qu'ils en ont prit plein la tronche depuis que je suis ado. Pareil pour le dos ça tire moins.

je sais que ça ira mieux après
le plus dur c'est de perdre les 1ers kilos après ça devrait aller plus vite avec un peu de sport à coté, je pense m'inscrire dans une salle pour m'aider, parceque seul je ne fais rien.

salut a tous
pour vous faire partager mon experience , j ai 53 ans ,reprise du motocross il y a 4 ans ,apres 25 ans sans toucher une moto ! je roule tres peu et j avoue que les sauts avec les 4ts ne s abordent pas vraiment pareil qu avec 2 tps
je ne sais jamais quand je saute comment je vais atterir ! sur la roue avant ,ou la moto completement cabree? vais je etre court ou long? bref je galere , j arrive a passer pas mal de tables sauf celles qui on un appel tres raide car ca demande une technique que je n ai jamais experimente dans mon temps . par contre la hauteur ou la longueur du saut n est pas trop un probleme .
pourtant sans vouloir paraitre pretentieux ,je gagnais des courses en chpt de bourgogne et faisais le national inter .
les tables demandent beaucoup de travail et de souplesse , il faut savoir amortir et ca c est long a apprendre .
sinon en sautant a l ancienne on monte a 4m de haut , on retombe court ou long et la bonjour les bras!!!
j ai fait un stage sur le terrain de supercross de brienon avec pommier et je conseille a tout le monde d en faire car ca m a donne le courage de me lnacer sur des sauts que je ne me croyais plus capable de faire .
ca prouve qu on peut apprendre a tout age et que rien n est perdu !!!!
courage les anciens ! on est pas encore mort !

Yop

Perso j'ai repris il y a environs 6 mois après un arrêt de 10 ans environs , aujourd'hui j'ai 36 ans .

Je me suis préparé sérieusement avant de reprendre en attendant l'achat de ma moto .

Course a pied 2 à 3 fois par semaine ( au début 15 minutes au ralentie et c'était l'enfer , maintenant au alentour de 50 minutes sur un rythme plus soutenue et j'arrive a me faire plaisir ) Perdu environs 5 Kilos et raffermie de partout et le souffle c'est impressionnant tu t'en rend compte en roulant c'est énorme !
Et Vtt 1 sortie par semaine en foret dans les petits sentier !

Enfin le jour fatidigue arrive ma moto est dans le garage et go vers un circuit que je connais bien .

Et la la première demi heure je me dis qu'il va me falloir au moins 6 mois avant de me refaire plaisir !

Et au bout de 2 heures de moto cela reviens progressivement le sourire revient .

Maintenant après 6 mois de reprise , content de moi et mon dieu que le 4 temps est facile et précis , perso je trouve ça beaucoup plus facile sur les sauts avec un 'temps que un 2temps tu arrive a être au centimètre prêt toujours pareil , et si tu vois sur l'appel que tu es juste , pas grave gaz les motos on tellement évolué quel te ra trappe beaucoup de chose .

Maintenant je passe des sauts que avant avec ma 250 CR 2001 je ne passais pas et n’osait même pas !
Ma moto actuelle est un 250 CRF 2012 et moto trop facile un 450 trop puissant pour reprendre sauf si tu fais 100 Kg au moins , car les bras ils s'allongent avec !

Je ne suis pas un avion de chasse mais pour un "Vieux" me débrouille pas mal d’apprêt ce que l'on me dit , perso je trouve que je n'avance pas ! jamais content !


Bref lâche pas ça vaut le coup et force toi a courir un peu et VTT aussi !

Peu etre une autre cylindré pour reprendre 350 ou 250 4temps

Maxx il faut pas oublié que tu reprend et qu en plus avec une moto que tu connais a peine (4temps)


avec de l embonpoint


et une condition physique a acquérir

Je ne me fais pas de soucis la dessus, je sais que tu ne lâcheras pas comme ça


Et en effet, tout va s'arranger rapidement avec la perte de poids et le retour d'une meilleure condition physique.
Rouler t'aideras surement grandement, et la confiance reviendra alors aussi.

Tu prends n'importe quel pilote tu lui mets un sac de 40kg sur le dos et tu l'envoi rouler, on va voir comment il s'en sort !

Evite la course ! Tu vas te fracasser le dos et les genoux, le vélo ou l'elliptique en salle oui

Oui je suis d'accord , perso j'ai des problème de genoux une petite genouillère , de bonne chaussure et surtout ne pas courir sur route , courir seulement dans les chemins ou l'idéal dans les bois ou le sol est plus doux donc moins de choc .

Par contre la course a pied c'est le top pour perdre du poids rapidement et garder ensuite la ligne que l'on souhaite optenir .
bien sure en y allant progressivement à son rythme et surtout régulièrement au début tous les 3- 4 jours 15 à 20 Minutes a son rythme puis on allonge progressivement la duré en raccourcissant les pauses entre .

Salut,
perso j'avais préparé la reprise avec , à la maison mais faut vraiment se motiver les premières fois quand tu rentres à 19h30-45 du boulot, vélo elliptique parce que je peux plus courir (fractures bassin,luxation hanche,ect...) on peut faire du cardio et perte de poids + à part des abdos et des altères.
Mais bon la première sortie ,bonjour, les douleurs (la 450 n'y est pas étrangère) avant bras ,guibolles, enfin partout .
Et puis faut arréter de grignoter le soir quand on est sur le PC... dur de résister parfois!!!!
J'ai fais une promesse d'arréter à quelqu'un qui m'était cher et je culpabilise en regardant un gateau
Et là on commence à perdre(-3 kgs)
Maintenant les sauts j'ai commencé sur un circuit facile en y retournant 3 fois de suite comme ça je vois les progrès mais pas facile de débrancher sur certains appels....
Moi je veux me faire plaisir tant pis pour les tables de 25 métres.....j'ai assez donné côté hosto ....
Mais bon ça empêche pas de se prendre au jeu ..
Allez au boulot Maxx

En lisant vos messages, je viens de réaliser un truc c'est je pense encore trop au 2 temps, malgrès les 21 ans qui séparrent mon arrêt et ma reprise.
Je me suis rendu compte aussi que comme avant j'ai toujours un doigt sur le levier d'embrayage.

Donc c'est vrai que mon cerveau aborde les sauts comme en 2 temps et donc quand je vois que je n'ai pas la place entre par exemple un virage et un saut, et bien je ne tente pas alors que c'est vrai que ça passe largement, il suffit de voir le SX US même si le niveau n'est absolument pas le même, ils s'envoient des triples en ayant 2 mètres d'élan

Bref, j'ai tout à revoir et une fois que ma condition sera refaite avec mon surpoids en moins, je me payerais un stage, histoire de ne pas aller dans le mauvais sens.

Mais croyez moi, dimanche je me suis dit que je vendais la moto , que le MX n'est plus pour moi.
Mais bon aller, je vais essayer de trouver des circuits à l'ancienne.
Par chez moi Monti c'est le top même si c'est un circuit moderne, sinon le petit terrain de Salernes me permet de me faire un peu plaisir, mais ensuite il y a la Fare les Oliviers ou je roulais à l'époque et qui n'a pas trop changer, ou Ventabren , voir aussi Pernes les Fontaines ou je ne suis pas encore aller depuis ma reprise.

Idem pour le doigt sur l'embrayage et les virages suivis par un saut qui doivent se passer avec le 4 coups....mais ça va venir je pense Maxx, il faut tout revoir.
L'idéal serait le stage ,comme mentionné au dessus, mais j'ai tout mis dans la moto ......

il faut aussi que je m'habitu à rouler sur le bon rapport, pas facile sur le 4temps de doser quand tu as passer 15 ans en 2 temps et que tu n'a que se souvenir.

par exemple (mais c'est juste un exemple pour expliquer ce que je ressent) sur une distance de 10 mètres avec un 2 temps tu vas passer les 6 vitesses alors qu'avec le 4 temps tu peux rester sur le même rapport, et ça j'ai encore du mal, du coup je suis toujours en sous régime et quand je m'en apperçois bein c'est trop tard pour envoyer les gaz , donc le temps de tomber les rapport tu es déjà sur l'appel du saut et c'est trop tard.

je suis tout le temps le doigt sur l'embrayage à la limite de caller..


Non mais ALLO quoi !!!!

S i tu est pas loin de la fare Max je te conseille d'y aller je trouve que pour reprendre ou pour débuter ( c'est mon cas) le circuit est vraiment sympas pas beaucoup de saut et beaucoup de roulage monter descente, pratique pour ce faire au 4 temps et tout le reste .

je suis à 1h30 d'autoroute de la fare
j'y suis aller pour mon 2ème roulage avec ma CRF.

Dans les années 80 le circuit était vraiment au top et carrément bien plus rapide, avec aussi les grande descentes et montées bien plus raides qu'aujourd'hui. Et puis un seul grand saut avant d'attaquer la ligne droite, tu descendais du virage en haut et la bosse était juste avant la grille de départ , la récep se faisait à hauteur de la grille et après il y avait de quoi ouvrir gaz en grand, c'est le seul circuit ou à l'époque j'ai pu passer la 5 sur mon 500.

J'adorrais ce circuit et même s'il a changer il est encore pas mal pour ce faire plaisir quand on ne veut pas passer sont temps en l'air et fatiguer à cause d'un manque de condition ou d'expérience.
j'y ai rouler un jour de bouillasse avant les appel et aux réceptions, nottament sur la ligne droite (enfin ce qu'il en reste) ou après la table c'est Beyrout pour rouler droit et ouvrir les gaz.

En ce moment la terre et assez dure la bas plus de gadoue
Je serai certainement la bas samedi.

bein il pleut ce weekend samedi et dimanche, donc je crois que ça va être du mx sur console ou pc

tiens voilà une vidéo en gopro, du circuit. Bon c'est vrai que ça applatit l'image on ne se rends pas trop compte des dénivelés etc... mais c'est pour te faire une idée.

mais non, juste un peu de pluie samedi pour arroser et dimanche soleil et gaz !!!

Ouai faut pas être pessimiste comme ça !

Ça n'a pas l'air d’être un débutant le M. sur la vidéo

Vendre ta moto après à peine un/deux mois de moto ? Il est ou ton esprit de gagner ? Comme quand tu fessais des course ?
Il te faut du roulage mais sur un circuit plus adapté,pas avec de grand saut,des sauts simple et pas dangereux...
Pernes les fontaines? Tu serais surpris... Les tables sont raides et il faut de la technique ! (notamment la 1ere après le départ )

Tu as 3 ou 4 camels ... des tables des enchainements des sauts en chute libre on va dire mais bon pour un débutant tu ne te fera pas plaisir. Il y a beaucoup de monde qui roule et qui roule fort.

Tu as pas un amis qui a une piste privée ?