Vous êtes S, M, L, XL, XXL, XXXL, XXXXXXXXXX........ Options

[Maxx]

Histoire de connaitre un peu à quoi on ressemblent, du style crevette, gambas, ou king kong ect...

votre taille de T-shirt c'est quoi ?

moi actuellement c'est du XXL mais déjà à l'époque ou j'étais mince il me fallait des grandes tailles pour avoir la longueur de bras. J'accuse sournoisement mon 500 Cr de me les avoirs allonger en 85 , si seulement çà m'avait aider à avoir des relations

[thomas83]

Salut Maxx,

A la base je suis L, j'ai un peu de XL et un peu de M, ça depend du shirt et du fabricant...bah le top du "je comprend plus rien" ce sont mes fringues thaïlandaise, soit t'as du XL et ça te va en slim soit t'as du L et tu nages...bah à mon avis les thaï jouent la carte de la blagounette...
Sinon quand on s'est vu j'étais à 90kg, là j'étais en sèche à 72.3kg début janvier et actuellement 78.0kg mais c'est pour la boxe.

[vincentimes.69]

moi ch'uis plutôt L avec quelques XL de temps en temps

[vincentimes.69]

[...] J'accuse sournoisement mon 500 Cr de me les avoirs allonger en 85 , si seulement çà m'avait aider à avoir des relations

moi, le 500 CR m'a plutôt fait prendre 2 tailles de slip ... il me faut du XXXL pour loger tout ça maintenant !

[Barbybulle]

Je suis un M, mais j'arrive à rentrer dans certain S

Donc je suis : "style crevette"

[Ben freerider]

Moi c'est M ou L en ville, avec un style plutot slim.

En snowpark c'est du XL voire double xl, tall tee quoi, du genre ça.


Uploaded with ImageShack.us


Uploaded with ImageShack.us
En moto xl, je porte du 32 normalement en fut, et mon short de bécanne, un shift squadron pinstripe ( ) est en 34 je crois, il est long, il m'arrive sous le genoux, au niveau des bottes en fait, le maillot est en xl, il est long mais cintré donc ça passe.

[wilyd]

Tout en XL pour moi . 1m74 , 84 kilos , un peu de grassouille a l abdokro mais rien de bien inquiétant , ça protège du froid

[slipKnot]

Pour moi un petit M voir L pour avoir des shirts un peu larges !

[Maxx]

Ouai avec certaines marques c'est pareil de XXL je passe à XXXXXL c'est à n'y plus rien comprendre

Tom faut que tu m'explique comment secher, j'y arrive pas et pourtant je ne fais pas trop d'extras

[luddoy]

Xl for me en général, mais pour certain Tee shirt faut passer au double Xl

[thomas83]

En snowpark c'est du XL voire double xl, tall tee quoi, du genre ça.

Bon, l'an prochain on se fait une peuf?

Tom faut que tu m'expliques comment secher, j'y arrive pas et pourtant je ne fais pas trop d'extras

Alors en periode de sèche déjà je fais ZERO extra. Une grosse sèche c'est le matin 40gr de protéine, de l'ultra-vitamines/mineraux pour eviter les carrences. Le midi j'introduis un peu de glucides je fais 100gr de riz avant cuisson, filet de poulet, yahourt. Vers 18h 40gr de protéines, 19h30-22h30 Boxe. Le soir légumes à volonté+viande blanche+fromage blanc. Moi je me fais ma soupe pour la semaine, avec des morceaux généreux parce que ça comme les filets de dinde et le fromage blanc sont plus lent à digérer donc on est beaucoup moins exposé à la sensation de "fringale". J'ai fait ça 3 semaines ensuite j'ai diminué l'apport de protéines pour remettre des glucides genre le matin 100gr de flocon d'avoine+miel ou canelle ou sirop d'érable avec du lait. Le midi comme le soir pareil. J'ai fait ça environ 8 semaines. A aucun moment j'ai eu une baisse d'énergie.
Dès demain je reprend une diet' à peu de chose près similaire mais en divisant les repas totaux en 8 repas et avec tous les midi un footing de 45mm. Un croix sur l'Heineken, sur le rouge et sur le rosé, sur les saucisses de sanglier etc etc....sniiiif...

[goulu]

1,77;85kgs pour moi c'est du xl,en moto comme en ski

[FouduMX]

moi je suis une vraie crevette,
je prends du XL pour ne pas avoir que les 3/4 au niveau des bras,
et les futals il me faut du 36 voir + pour ne pas avoir un pantacourt...


sauf qu'il me faut 3 ceintures MDR



1m87 et 65kg...

[charly12]

moi c'est du L la plupart du temps.

thomas83 , je fait aussi de la boxe . j'ai fait un regime un peu comme toi . proteine/legume . sa marche au top. perdu 15kg en 1mois et demi

[Barbybulle]

FouduMX : Coupin crevette

1m77 pour 56 Kg J'ai même demandé au docteur comment grossir, il ma dit que j'étais bien comme ça...

[memen41]

pour moi juste du xl
en falzar je suis en 42
je ne suis pas une crevette mais plutot un nain
1.65m/82kg

[Ben freerider]

En snowpark c'est du XL voire double xl, tall tee quoi, du genre ça.

Bon, l'an prochain on se fait une peuf?

Carrément, puis tu me filera une liste de repas conseillé au moins.
Par ce que la avec les exams et la quantité de chose que j'ai a retenir mon cerveau me fait des sales tours des fois.
Deux guronsans matin et midi dans le café ça doit pas m'aider non plus.

moi je suis une vraie crevette,
je prends du XL pour ne pas avoir que les 3/4 au niveau des bras,
et les futals il me faut du 36 voir + pour ne pas avoir un pantacourt...


sauf qu'il me faut 3 ceintures MDR



1m87 et 65kg...

Le style tirette de starter.
Tu peux pas test

Jetais comme toi avant, depuis le 250 2T, j'ai 15 kg de plus.
Direct dans les avants bras et les cojones.
Mais ça c'est peut être due au célibat.

[nico83]

Alors moi, c'est du 44 en jeans!
En tee shirt je crois que du L est des fois du XL

1m76 pour 88 kg!
je suis sur la voie de retrouver mes 85 kg!!! Mais c'est dur!!! pas le moment d’arrêter la clope!!!!!

[nico83]

T'es un fou Maxx

[Barbybulle]

Le style tirette de starter.
Tu peux pas test

Jetais comme toi avant, depuis le 250 2T, j'ai 15 kg de plus.
Direct dans les avants bras et les cojones.
Mais ça c'est peut être due au célibat.

J’espère les gagner alors, je dirai merci à ma ch'tite KX.

Quoi que même avec 15Kg de plus, je serai toujours une tirette de starter

[FouduMX]

je note l'expression tirette de starter !!! excellent !!!

si le célibat faisait prendre du poids, je serais obèse ...

[François C]

1,77;85kgs pour moi c'est du xl,en moto comme en ski

Je sais pas si t'avais remarqué goulu , mais un oiseau s'était posé sur ton casque enfin j'veux dire ton .. enfin ce que t'as sur la tête..
Bon , moi , c'est du X puissance 100...
Nan , c'est M ou L , 1.75 m 68/69 kg.

[Maxx]

T'es un fou Maxx

Pourquois ??

j'ai pas compris là

[old mx]

1.83 et 97kg du xl pour moi

[vincentimes.69]

T'es un fou Maxx

Pourquois ??

j'ai pas compris là

parce que t'es un fou, c'est tout !

[Maxx]

ahhh ok

[memen41]

vous n'allez pas dire que je suis le seul nain quand même

[Ben freerider]

Vas pas croire que ycest un point négatif hein.

C'est nickel pour la meca. T'es pile a hauteur du moteur. Pas besoin de te baisser pour la vidange de boite.


Je déconne hein mais c'est vrai que le forum habite plus de géant que de nain.

1.88 pour ma part. Mais je crois que Maxx et Ludo culmine bien plus haut.

[Maxx]

Ouai moi qui avec mon camion ne peu pas transporter de table élevatrice pour bosser sur les motos des clients, je sais ce que c'est de bosser à genoux ou allonger, avec mes 1M92 et actuellement mes 126 kilos, bein j'ai du mal, j'aimerais bien retrouver les 85 kilos que j'avais quand je faisais du cross

[gaetancop]

du XL car avec mon gilet je me sens tout musclé sinon du L sufi amplement quand je redevient naturelement golé comme un cable de frein (ou d'embrayage pour nous)!

1m78 pour 71Kg...

Vas pas croire que ycest un point négatif hein.

C'est nickel pour la meca. T'es pile a hauteur du moteur. Pas besoin de te baisser pour la vidange de boite.

terrible ! fumier ! mdr

[interceptor]

Pour moi c'est du XL 1,78m 87kg

[memen41]

Vas pas croire que ycest un point négatif hein.

C'est nickel pour la meca. T'es pile a hauteur du moteur. Pas besoin de te baisser pour la vidange de boite.


Je déconne hein mais c'est vrai que le forum habite plus de géant que de nain.

1.88 pour ma part. Mais je crois que Maxx et Ludo culmine bien plus haut.

[Fred848]

Pour moi : XL à XXL dépendant du fabricant. Pas vraiment du style crevette pour ma part (dommage, j'aimerais être un peu plus athlétique) !!!

1,85m pour 92-93 Kg avec un poids de forme à 88 mais ayant arrêté de fumer il y a 10 semaines, j'ai un peu de mal à redescendre

[wilyd]

A vrai dire j ai arrêté de fumer il y a 3 ans... J ai pris 10 kilos dans les mois qui ont suivi. De 76 , je suis passé a 86, et la je suis stable a 83 , 84... Et pas facile de redescendre ... En plus avec l'été qui arrive, le retour des apéros et des barbeucs ....

[Fred848]

c'est la misèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèèère !!!

[salocain]

1,83 m pour 89-90 KG un beau bébé
Plutôt XL XXL en mx et du Bon L en ville

plutôt gambas

[Fred848]

mdrrrrrrrrrrrr gambas !! Excellent !!!

[FouduMX]

FouduMX : Coupin crevette

1m77 pour 56 Kg J'ai même demandé au docteur comment grossir, il ma dit que j'étais bien comme ça...

[goulu]

Ouai moi qui avec mon camion ne peu pas transporter de table élevatrice pour bosser sur les motos des clients, je sais ce que c'est de bosser à genoux ou allonger, avec mes 1M92 et actuellement mes 126 kilos, bein j'ai du mal, j'aimerais bien retrouver les 85 kilos que j'avais quand je faisais du cross

126kgs ,putin mon salop ,la cantine est bonne

[Maxx]

pourtant je ne mange pas beaucoup il va falloir que je change radicalement mon allimentation, car même en mangeant très peu, je ne mange pas de légumes , de poisson, ou de viande, je mange surtout des pattes du jambon et des laitages , il n'y a que ça qui passe depuis longtemps

[gaetancop]

ca taille dur ici lol j'espère qu'il n'y a pas trop de complexé lol

pourtant je ne mange pas beaucoup il va falloir que je change radicalement mon allimentation, car même en mangeant très peu, je ne mange pas de légumes , de poisson, ou de viande, je mange surtout des pattes du jambon et des laitages , il n'y a que ça qui passe depuis longtemps

Avant les pattes je me demandais si t'allais pas nous avouer ton indépendance aux croquettes pour chiens...

[wilyd]

moi aussi j aime les pattes ! avec un peu de crème fraiche , des lardon , du fromage rappé ,

[Fred848]

miam miam miam miam... Etrange coïncidence, j'en ai ko fait hier !!!

[sylvain83]

1.75 pour 100kg donc xl lol je pousse des poids lol

[Motocross-man04]

Pour moi c'est du M. 1m80 pour 67 kg mais j'ai 15 ans.

[Fmx51]

FouduMX : Coupin crevette

1m77 pour 56 Kg J'ai même demandé au docteur comment grossir, il ma dit que j'étais bien comme ça...

Et comme on dit jamais 2 sans 3, j'arrive !!!! 1m77 pour 55 kilos
J'ai tout essayé : la viande, le Mcdo, le coca, tout à la fois... Rien n'y fait, à part me faire mal au bide, rien n'épaissie !

Donc du S et du M suivant les marques, et du 28 ou 29 en fute svp

[thomas83]

FouduMX : Coupin crevette

1m77 pour 56 Kg J'ai même demandé au docteur comment grossir, il ma dit que j'étais bien comme ça...

Et comme on dit jamais 2 sans 3, j'arrive !!!! 1m77 pour 55 kilos
J'ai tout essayé : la viande, le Mcdo, le coca, tout à la fois... Rien n'y fait, à part me faire mal au bide, rien n'épaissie !

Donc du S et du M suivant les marques, et du 28 ou 29 en fute svp

le point primordial c'est la génétique, en dehors de ça si vous voulais grossir, y'a pas 36 solutions, il faut augmenter l'apport de glucide sans pour autant bouffer de la merde genre McDo. Si vous avez des difficultés à manger plus, allez dans un shop de diètetique sportive et vous demandez un "Gainer", c'est ce que tous ceux qui n'y comprennent rien appellent "proteine"...Ca tombe bien ça n'en ai pas et c'est tant mieux la protéine n'est pas faite pour prendre de la masse...donc un Gainer, ça coute pas très cher, quand tu t'envoies en shaker tu as l'équivalant d'un gros plat de pâtes. Moi en periode de prise de masse j'envoie le matin à 05h 200gr (sec) de flocons d'avoine, le midi 200gr (sec avant cuisson) de riz+legumes+viande blanche en 2 fois 600gr, à 16H 150gr de pain au blé complet, le soir legumes à volonté+viande blanche ou poisson tout ça avec en plus mes shaker de proteine. De quoi digerer toute la journée

[sylvain83]

ouwai
en fait c pas tout a fait juste thomas
un gainer et belle et bien une protéine au meme titre que ta whey ( je suppose que tu prend de la whey )
la différence et que le gainer et plus gras et la whey plus sèche
donc avec du gainer tu prendra tout autant de muscle qu'avec de la whey mais tu prendra aussi du gras

la ou tu as raison et de dire qu'il et destiner au personne n'arrivant pas a s' épaissir apres avoir essayer plusieurs méthodes de nutrition .
pour la prise de masse ca veu tous et rien dire , la masse et un volume a vous de savoir quelle type de volume vous rechercher
un mec de 1,75M pour 55Kg va vouloir prendre de la masse grasse tendit que moi 1,75M 100Kg je cherche a prendre de la masse sèche

attention tous ceci sont des complément et un complément reste un complément c ne sont pas des produit magique ci il y a pas un effort sportif suivi d'une alimentation équilibrée en fonction du but recherche , tous c'est compléments ne seront pas efficace

voila un exemple

un homme maigre qui n'arrive pas a prendre de la masse musculaire grasse



voila a quoi il ressemblerait apres avoir pris du gainer ( c un exemple )



ont peu constater qu'il et serte muscler mais qu'il a un couche de tissu adipeux ( pour avoir un resultat identique ce sont des année et des année d'entraînement donc ne rêver pas trop non plus )

et voila le resulta avec de la whey



attention tous ceci et quand meme extrapoler c juste pour que la difference soit flagrante

[Maxx]

et pour l'inverse ?
comme moi qui veux retrouver mes 85 kilos en partant de 126 , je dois faire quoi qui marche rapidement ?
parceque je me prive et les résultats ne suivant pas et bien j'ai tendance à me dire que ça sert à rien et je me remet à ne pas faire trop attention.

DOnc si je trouve un moyen de perdre rapidement cette graisse, ça me donnera le courrage.

il y a 5 ou 6 ans j'ai réussis à perdre 40 kilos en 3 mois, en ne mangeant presque que des crudités (surtout laitue et tomate) mais bon c'est sur j'en suis dégouté. et après j'ai repris + qu'avant

[thomas83]

Alors là mais pas du tout d'accord avec toi.
j'ai juste lu ta premiere ligne, lis l'aminogramme d'un "gainer" et d'une "whey" et après on en reparle... Le gainer contient au max 20% de protéine et mini 70% de glucide, prend une Whey Isolate et t'as même pas 9% d'hydrate. Ensuite le gras que ce soit dans une whey comme dans un gainer, quelques grammes...ne pas confondre lipide et glucide. Ensuite quand on parle de "masse" on ne parle pas de volume, l'erreur est de parler de poid d'un coprs ce n'est pas un poid mais une masse. Une masse corporelle est ce que la généralité appelle dans l'erreur "le poid".
Ensuite en exemple ma mère, 58 ans, aucune activité physique, prend des hydrates, 30gr/jour, c'est de la diéte, c'est tout, mais en France on a pas encore cette culture, la cloppe oui, la diéte non.

Maxx, quand tu te prives de tout tu entres en carrence, le moindre apport sera alors immédiatement stocké donc graisse.
Il est très diffiçile de taper dedans, déjà il y a plusieurs forme de graisse ensuite à voir combien d'année à la couche. Bon, en dehors de tout ça, commence par arrêter de manger des Spagett' Carbonara le soir. juste en faisant un peu gaffe tu devrais effacer le sur-plus de connerie. Maintenant à notre âge on ne brûle pas comme quand on avait 18 ans alors te prend pas la tronche. Pas de Mc Do, pas de Kinder, un peu de légumes et viande blanche et déjà tu digérera mieux ;-)

[François C]

"juste en faisant un peu gaffe tu devrais effacer le sur-plus de connerie."

Maxx n'a pas de connerie à perdre..juste de la graisse

[Barbybulle]

Si on pouvait faire un troc, j'en prendrai bien 15 kilo ou un poids de 148 N

[sylvain83]

je ne donne pas de regime car moi je pense que chaque personne et differente et je te connait pas donc je ne c pas comme tu vie
le seul truc que je conseillerer
fait du sport serieusement et mange equilibrer

[François C]

Si on pouvait faire un troc, j'en prendrai bien 15 kilo ou un poids de 148 N

Heu Barbybulle , tu prendrais bien 15 kg de quoi , connerie ou graisse?
Moitié-moitié?

[Barbybulle]

Je pense avoir suffisamment de connerie, donc 100% graisse

[chablisman]

Pour l'alimentation : c'est écrit sur le tee-shirt XL

[gaetancop]

lol pas mal ton tshirt chab !

Maxx, si tu veux, j'ai un bon couteau de boucher, je peux toujours te tailler une un steak euh plutot un rosbeef ou plusieurs meme !

Pour grosse platré de pate tous les soir, je pense aussi que ca doit faire grossir (enfin toujours un peu en hiver que je reperds naturellement en printemps)... De nature à beaucoup manger et jamais grossir je me suis fait 2 mois d'hiver avec des grosse platré de pates 5j sur 7, j'ai pris 3 kg que je ne perds casi pas.

[akrakrapovic]

Sinon Maxx passe voir aussi le Fils Giraud à La Fare. Il faisait je crois un truc comme 140Kg ou plus. Il est passe sous la barre des 90 pour 1,90. C'est simple je ne l'ai pas reconnu.

Ça méthode à lui est radicale il c'est fait coudre l'estomac ! En même temps les docteurs lui avait dit que c’était perte de poids ou alors cimetière !

[akrakrapovic]

Ou encore Maxx, tu vas voir un doc et tu te fais prescrire une 450 pour raison médicale . Madame ne pourra plus rien dire !

[wilyd]

J ai cru être sur le forum Ducan pendant un moment ...

[Maxx]

Ou encore Maxx, tu vas voir un doc et tu te fais prescrire une 450 pour raison médicale . Madame ne pourra plus rien dire !

LOL, j'ai essayer déjà ça et ça marche pas, pourtant c'est véridique, quand on m'a enlever la vésicule début 2009, la nutritioniste de l'hôpital m'a dit que je devais faire du sport, et quand je lui ai parler de Motocross elle m'avait dit que c'était très bon.

Je l'ai dit à ma femme, mais rien à faire en plus elle a la tête dure comme une mule, c'est une Italienne donc j'te racconte pas.

Mais bon je vais m'y remettre sérieux, je sais que je suis capable de perdre, ce que je veux c'est que ça aille vite, je suis quelqu'un de très impatient parfois.

[memen41]

le aussi fais grossir
pendant un temps j'ai vachement diminué le pain et j'ai pas mal perdu

[FouduMX]

Je pense avoir suffisamment de connerie, donc 100% graisse

50 % Car on partagera la graisse barbybulle ....

[Barbybulle]

[Maxx]

du pain j'en mange que très rarement, y'en a jamais et pourtant j'aime ça.

[thomas83]

woooooooa!!!!! des bolognaises et t'as pas de pain pour saucer???!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu sais, on finira tous au même point alors avec 20 kilos de plus ou de moins tu t'en fouts, rend toi heureux et sauce!!!!!!!!!!!!!

[François C]

woooooooa!!!!! des bolognaises et t'as pas de pain pour saucer???!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu sais, on finira tous au même point alors avec 20 kilos de plus ou de moins tu t'en fouts, rend toi heureux et sauce!!!!!!!!!!!!!

?
Qu'est-ce qu'il t'arrive thomas?
Toi qui a l'air si méticuleux sur le sujet..

[thomas83]

je le suis parce que je suis sparing partner d'un champion du monde de Thaï, champion de Thaïlande, champion des Philipinnes, Champion du Lumpinee (le Temple du Muay Thaï) alors c'est vrai je suis très axé la-dessus mais je suis aussi très ouvert, objectif tant que je peux et bon, la vie est suffisament chiante comme ça, un bon verre de gnole avec de la saucisse de sanglier ça ne tue pas. Maxx n'a pas une ultra urgence à maigrir, tu supprimes les cahuètes, les pâtes le soir et 2/3 conneries et c'est bon

[Maxx]

woooooooa!!!!! des bolognaises et t'as pas de pain pour saucer???!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! tu sais, on finira tous au même point alors avec 20 kilos de plus ou de moins tu t'en fouts, rend toi heureux et sauce!!!!!!!!!!!!!

Non moi ce que je veux c'est refaire du motocross avec un poids ou je peux trouver des ressorts adaptés, hors là y'en a pas.
et puis avec moi de bide on est plus souple, on arrive mieux a rester debout, les jambes arrivent à nous porter surtout en réception de saut, ect ect...
bref, je veux retrouver mes 85 kilos (et dire que je me trouvais gros )

[thomas83]

si tu veux j'te pond un programme en MP, me faudra quelques rensengeignements du genre à quel heure tu te lèves etc.. pour accorder ton régime à tes activités, et aussi savoir à ce jour à quelle heure tu déjeunes et ce que tu manges matin, midi et soir... NCIS Regime de Maxx

[Ben freerider]

Stop, on arrête tout.
Il me vient une idée. Alors méfiez vous.



On a un mécano et un préparateur sportif. Nous reste plus qu'à trouver le/les pilotes et on créer le Mxteam racing.

[Barbybulle]

Moi veux être pilote

[Fmx51]

On a même des mecs qui font de la revente de pièces et des kit déco qui se cachent sur ce fofo... Les pilotes, on ne devrait pas avoir trop de mal à les trouver ici ! Reste plus que les masseuses...

[thomas83]

Si tu veux du résultat c'est sûre c'est pas moi qu'il faut mettre au guidon, par contre OK j'te le fais courir le gus!!!!!!!

[Maxx]

bon je reviens d'une rando organisée dans la fôret à la lampe frontale, partit à 22h arrivée à 0h30, c'était cool et j'ai suer comme un boeuf, ça fais du bien
vive le sport qui disait l'autre

[sylvain83]

Alors là mais pas du tout d'accord avec toi.
j'ai juste lu ta première ligne, lis l'aminogramme d'un "gainer" et d'une "whey" et après on en reparle... Le gainer contient au max 20% de protéine et mini 70% de glucide, prend une Whey Isolate et t'as même pas 9% d'hydrate. Ensuite le gras que ce soit dans une whey comme dans un gainer, quelques grammes...ne pas confondre lipide et glucide. Ensuite quand on parle de "masse" on ne parle pas de volume, l'erreur est de parler de poid d'un coprs ce n'est pas un poid mais une masse. Une masse corporelle est ce que la généralité appelle dans l'erreur "le poid".
Ensuite en exemple ma mère, 58 ans, aucune activité physique, prend des hydrates, 30gr/jour, c'est de la diéte, c'est tout, mais en France on a pas encore cette culture, la cloppe oui, la diéte non.

dsl pas pue répondre plus tot
non en fait moi c surtout sur le faite que tu dise que du gainer n'est pas de la prot ou je suis pas tout a fait d'accord avec toi , meme ci tu as raison qu'elle et très légèrement doser ça reste une prot conçus ,vendu et commercialiser comme t'elle , bien sur qu'il n'y as pas de gras dans la prot et dsl d'avoir dit le contraire ce que je voulais dire c'était plutôt que le resultat apporte du gras car effectivement c bourrer de sucre et qui dit sucre dit gras ( le resultat ) apres c certain qu'une bonne whey avec un peu de fructose aurai le meme resultat voir meilleur du faite de la protéine en plus grand quantité .
tu me dit de me renseigner et ont en reparle , je te répondrai pourquoi pas ? plus ont en apprend mieu c'est , ca fait pas super longtemps que je me renseigne et utilise ces complément et diverse avis sont bon a prendre donc pourquoi pas .

voila celle que je prend