Mal aux avant bras, je voudrais une astuce pr les soulager Options

[dragon972]

Bonjour,

Je souhaiterais savoir si kelkun a une solution imparable pr le mal des bras lors du cross ex: cremes chauffantes, massages, etc

Help me please

a bientot

[vdub199]

welcome


(c'est si difficile que ça d'écrire ne serait-ce que le titre correctement?)

[NoFear4]

Non il n'y a pas de solutions miracles.

Va voir un médecin du sport, et fais toi faire un examen pour savoir si tu as un syndrôme des loges ou pas, mais avant ça, regarde si ton guidon est bien réglé, tes leviers bien positionnés, et échauffe toi avant de rouler.

Parole de connaisseur (syndrôme des loges + opération addicted !)

[Guillaumexc]

http://www.institut-main.fr/pop_cas/syndrome_loges.htm

En gros j ai rien compris à leur charabia

[yzman]

moi j'ai mla aux bras les 3 premiers tours c'est tout , l'astuce c'est peut etre de rouler et encore rouler ! yzman#136

[alex.yam]

beaucoup de pilote on se genre de problème il faut peut etre voir également si tes coudières ne sont pas trop serrés en effet lorsque tu roule tes avants gonfflent légèrement et se rédissent aussi moi j'ai fait l'expérience de faire un entrainement avec les coudières et un sans coudières (attention quand même au chute ) et certes tu a quand même mal aux bras mais moins qu'avec les coudières mais après tout dépend des personnes et comme dit yzman il faut roulé roulé et encore roulé même si tu as mal au bras il faut continué a rouler plus doucement mais continuer quand même voilà tchao

[el-dijonnais]

serre encore plus ta moto avec tes jambes pour soulager la tension et l'effort que tu demandes à tes bras. logiquement t'as les cuisses plus grosses que les bras

[Mc RAY]

Moi perso je roule sans coudiere (c peut etre dangereux mais j'aime pas) et vous , vous roulez avec des coudieres??

[sebcbien62]

Je roule avec des coudières, mais il ne faut pas trop les serrer, sinon, tu coupes la circulation et les bras sont tétanisés...

[rash001]

je pense qu'il faut que tu t'échauffe plus et sa devrait passer !! Après c'est vrai qu'il n'y a pas de solution miracle...

[MANUEXC]

et oui rouler encore rouler et tu verras le mal va disparaitre
moi aussi j ai mal aux avants bras surtout apres un moment sans roulage
comme beaucoup j ai essayer d enlever les protections ensuite les desserer mais en fait juste une question de roulage sinon c st un soucis de syndrome des loges mais assez rare et si simple comme excuse!!!!!!!!!!!!! bon gaz a tous manu

[jojobmx]

[DONCHUCHO4]

et le MAX 650 vous en pensez quoi? qqun a deja essayé?

[MANUEXC]

jojo si malgre le roulage tu as toujours mal consulte on ne sait jamais
tu as mal au debut ou bien au bout d un moment,?

[Hugal]

Moi j'ai un vrai syndrome des loges (j'ai passer plusieur tests et les médecins étaient plutot impressioné ) je me suis déja fait opéré 2 fois :loges profondes et superficielles. J'ai repris la moto y'a 3 semaines et malheureusement c'est tjr pas concluant.
J'attend encore un peu avant d'en tirer des conclusions définitives mais faut encore que jcoupe ma saison cette année et ça fait vraiment chier c'est la pouasse ce truc! Donc on verra d'ici un ou 2 mois apres un bon gros coup d'entrainement mais si ça s'arrange pas soit faudra que j'aille voir le chirurgien de Pichon a Tours ou alors penser a arreter le cross....pas la joie quoi

[NoFear4]

Pour ce genre de trucs, faut pas se faire opérer par n'importe qui. La preuve !

Moi je me suis fait opérer par Olivier Dufour (chirurgien de DV, Roncada, Peterhansel, Fabien Foret, Pascal Gentil, ...). Et ben dès que g reposé mon cul sur la moto, j'avais plus mal du tout.

Quitte à faire des bornes, autant aller voir un mec qui a déja fait ses preuves.

[lomkitombapik]

SAlut les gars;

Y a quand meme des solutions pour soulager !!!

Si on mal aux AV BRAS, c'est que ça le guidon tire dessus.

Donc en adoptant une position + sur l'avant, et en penchant le buste en avant ( épaule/tete au dessus du guidon ) dès l'accélaration en sortie de virages, et pendant les premiers mettre de l'accélération, vous allez voir ça soulage vraiment.

bien entendu, on appui fort sur le pied ext., en remettant le 2è le plus rapidement possible, sinon automatiquement l'accélération te revoi vers l'arrière de la selle, tes bras deviennent tendus....et donc pour tenir le guidon on sert les mains très fort !!!!

et vous devriez pouvoir par la meme occasion améliorer la sortie de virage car mieux controler la glisse.

Me concernant j'ai des AV bras genre Popeye , et si je ne fait pas ça, au bout de 5 minutes c'est comme un bout de bois.

Bien sur, les heures de roulage ne peuvent etre que bénéfiques....

Pour preuve regardez des gars comme CARMICHAEL, ou BUBBA à la réaccélération, vous verez ils sont complètement penchés sur l'avant.

Merci de me donner des nouvelles de cette technique.
Ciao

[BENJI KAWA]

moi je me suis fait operer et meintenant sa va niquel !

[amaury747]

bonjour a tous , vos discussions sur ce syndrome des loges m'inquiet pas mal ! parceque je suis egalement victime d'un mal a mon avant bras coté poigné de gaz mais pas les deux , je débute un peu dans le moto cross et au début jme suis di que sa venai d'un manque d'habitude mais c'est toujour la meme chose quand il y a des oups et de la cote debout je tien pas je tétanise mon avant bras droit seulement mais au point de plus pouvoir sérrer la poigné donc plus rien fair ! pensez vous que c'est tipique du syndrome des loges ou seulement un vrai manque d'entreinement ?
merci d'avance pour vos réponses !
a bientot

[k-rim62]

j'ai mal aussi pendant deux trois tours mais apres tout va mieux il faut rouler et il faut s'echauffer avant d'aller ce faire plaisir on le fais pas assez souvent

[500 CR]

ba moi aussi g mal comme a peus pres vous tous et la semaine derniere g acheter un de ses petit appareil pour musclé les doigts pensez vous ke c utile????

[TP199]

slt

perso je n'est rouler qu'une seule fois sur terrain

et oui je debute

et moi je suis crever quand j'arrete de rouler j'ai mal un peu partout

oué je c'est bizar

normal ou pas

bon ride a tous

[vdub199]

ben ouai c'est normal...

Moi je pense que plus on roule, moins on a mal... alors entrainez vous... faites des tours et des tours et des tours...

[RM250]

heu TP199.... c'est pas en ayant roulé 1fois qu'il faut jugé... mais si au bout de 2 ou 3 ans... avec des entrainement et courses régulieres tu as des genes c'est la qu'il faudra voir de plus pres.

A+

[izaizeli]

Alors j'ai lu tous vos posts, et tous sont un peu vrai,

il faut bien tenir la moto vec les jambes sinon les avants bras sont morts au bout d'un tour (surtout ceux des filles )

Moi cela fait mainteant 1 mois que mes bras se tétanisent penant la manche, c'est vraimeent horrible et douloureux, même si je lache la main du guidon pour soulager cela ne passe pas, je n'ai du coup plus beaucoupde plaisirs, surtout que je fais 4 manches par week end... Donc je souffre plus qu'autre chose

vu que j'ai des tendance hypocondriaque je me suis dit que j'avais le syndrome des loges mais je ne pense pas, car c'est assez rare, et ils arrivent que des fois mes bras ne se paralysent pas totalement, mais seulement quand je suis bien ä 100%,sur la moto et surtout dans ma tête, surout que ce problème est survenu seuelement après 1an et demi d'arret de cross, avant je n'avais pas ce problème (mais je roulais en 80cc, ce qui demandait moins de force)...

Moi perso ce qui me sauve se sont les dul x rafraichissant, le perskindol avant-apès effort, sans les crèmes je pourai même pas rouler!

voila mon cas et les quelques astuces que j'utilise

[NoFear4]

[izaizeli]

De tout de façon même si je l'ai il est hors de question que je me fasse opérer, pour avoir une immense cicactrice et pour que ce ne soit même pas sur que les douleurs disparaissent je préfère souffrir un peu...

et pis les files ont vraiment moins de force que les mecs à la base, donc faire du cross évidmement ca tire un peu de partout Mais j'espère que mes bras vont redevenir normaux, car quand je suis en fomre je n'ai aucun problème

[lulu's dad]

MAX 650 sur le site "wereurope" essai beaucoup de pilotes haut niveau l'utilise.

[NoFear4]

[lulu's dad]

C'est faut ! si le pilote a le syndrome des loges ce produit n'y fait pas grand chose mais souvent c'est un probleme de circulation sanguine et dans ce cas cela peut vraiment aider .Il se peut aussi que le probleme provienne d'un guidon inadapté au pilote et des commandes mal regles ,un mauvais reglage de fourche et de suspension en generale peut aussi provoquer des douleurs ,mais je pense qu'il faut tout de meme essayer ce produit qui n'est pas interdit et qui a souvent soulagé certains pilotes .Attention toute musculation abusive ne fera qu'agraver le probleme.A+ Christian.

[Sergio]

C'est assez long pour fair epasser le mal de bras. Il faut rouler beaucoup, trouvez le bon cintre de guidon comme l'a précisé Lulu's dad, prendre l'habitude de s'échauffer longuement, avoir une moto bien réglée au niveau de l'avant, apprendre à rouler en serrant la moto avec les jambes (peut être le plus important celui là..), faire pas mal d'étirement des épaules et des avant bras.

Si après tout ça le mal de bras persiste, il faut passer à la danse ..

[NoFear4]

Moi je me suis fait opérer du syndrôme des loges, et si il avait suffi de prendre des pillules pour que mon mal de bras s'estompe, ben je n'aurai pas hésité !!

Lulu's dad, tu crois tout savoir ou quoi ? Va dire à Roncada, Peterhansel ou Seguy qu'ils se sont fait opéré pour rien et qu'ils n'avaient qu'à prendre du Max650, tu vas voir ce qu'ils vont te dire !

[Sergio]

Heuuu NoFear4 , faut pas t'énervé comme ça !! C'est pas parce que quelqu'un a un avis différent du tient qu'il faut lui rentrer dedans! C'est un forum de discussions .... courtoises ! Lulu's dad a argumenté ses propos, c'est plutot instructif. Ton experience nous interesse aussi, mais ... cool !!!

[NoFear4]

Sergio, je ne m'énerve pas, mais j'expose un argument et Lulu's dad aussitôt rétorque :

[lulu's dad]

Je pense que Roncada ,Peter ,Segui n'ont pas besoin de nous ils savent ce qu'ils ont a faire ou ont fait et en plus si ils ont été methodiques ils ont d'abord essayer d'autres solutions avant l'opération ,ils font donc partie des pilotes qui n'avaient plus d'autre choix et en plus ils ont été certainement mieux conseillés que la majoritée des pilotes ,mais la il ne faut pas dire aux jeunes qu'ils n'ont pas d'autres solution qu'une opération cela n'est pas tres encourageant pour eux ou elles sachants qu'il faut d'abord éliminer toutes les sources de douleurs et essayer ce qui exciste avant de dire a un mome qu'il doit passé sur le billard si il veut continuer a rouler .A+ Christian.

[NoFear4]

Je suis d'accord, mais le syndrômes des loges ne se soigne UNIQUEMENT par l'opération.

[lulu's dad]

C'est tout a fait vrai ! mais cela peu effrayer les momes il faut donc tout essayer avant . Bon je rentre a la maison bonne soirée a toutes et tous ,et a bientot Christian.

[jules]

Hello,
J'ai débuté y'a un mois et franchement là c'est l'horreur à tenir cette moto. Je pense que lorsqu'on est débutant y'a d'abord la crispation et ensuite le réglage du guidon (ben oui en général on te file la moto en te disant "elle va super bien !" et toi tu montes dessus et tu roules sans te poser de questions !).
Avant d'attaquer les crèmes en tout genre j'essaye de régler le guidon (surtout en hauteur pour mon 1m92) avec des réhausses de pontet et peut être un guidon plus haut. Moi j'ai super mal aux mains, je vais essayer les poignées ariete, il me semble avoir lu sur le forum qu'elles sont de plus grand diamètre ...
Enfin bref il faut essayer différent ... avant d'avoir recours à la pharmacie.
Au fait quelqu'un a essayé les guidons cross et enduro. Y'en a un plus confortable ?

[Sergio]

Ben perso, j'utilise le cintre 'Whindam' de chez Pro taper, qui correspond également au cintre des guidons Renthal montés d'origine sur les Honda. J'ai essayé la saison dernière un Twinwall Renthal typé SX, c'était l'horreur pour les avant bras. A toi de trouver le bon cintre.

[Hugal]

Pour le syndrome des loges si tu l'a vraiment tu le sais direct et tu voit bien que ça ne sert a rien d'essayer tout un tas de réglages. Pour info j'ai fait des tests mardi a l'hopital de Tours mes bras ont deux fois plus de pression que la normal et cette pression arrive a peu pret au bout de 30s donc là meme en changeant de guidon pas possible de tenir 1manche de 30min et deux jours après j'ai encore mal aux bras!
Si vous avez mal beaucoup plus tard (au bout de 4,5tours) alors là oui essayer de changer les réglages, faites du physique et essayer de rouler propre

[vincentimes.69]

Moi, un pote m'a conseillé ça :
Vous remplissez un vieux bidon de 2 litres d'eau, vous y attacher une ficelle et reliez le tout à un vieux manche à balai. Vous enroulez la ficelle autour du manche en vous servant de vos 2 mains (enroulez une fois dans un sens, une fois dans l'autre). 5 ou 10 minutes chaque soir la semaine précédent la course. Après ça, vous aurez les bras en acier !

[NoFear4]

A ne surtout pas faire !!

Avec ce type de mouvement tu vas te muscler les avant-bras et tu auras encore plus mal qu'avant !!

[vincentimes.69]

[Hugal]

petite explication (en reprenant les idées de mon chirurgien) apparemment ce genre d'exercice comme celui de se muscler les mains avec des pinces fait travailler les muscles placées deans tes avants bras et donc ceux ci finissent par augmenter de volume avec l'entrainement. Il vaut donc mieux éviter ce genre d'exo sauf après incision de la peau qui se trouve autour de tes muscles pour écarter encore plus la coupure et éviter que cela ne cicatrise trop serré

jpense que cet exercice avec les bouteilles peut etre utile juste pour t'échauffé avant une manche mais en soufflant bien et en le faisant avec des charges peu lourdes qui ne feront pas gonfler tes bras

[m'ric]

pour calmer les esprits un peu d'humour!!!!!!
moi je roule avec 2 bras en bois et j'ai jamais de crampes!!!!!
une couche de vernis par an!!!! et letz go to the sand!!!

[jules]

[Coatch 39]

je pense que nombre d'entre vous auraient du faire medecine

ils auraient gagné plus qu'en cross

[NoFear4]

Faites ce que vous voulez, mais venez pas vous plaindre après que vous ne sentez plus vos bras.

Je me suis fait opéré par Mr Olivier DUFOUR à Aix-en-Provence, il m'a expliqué ce qu'était réellement le syndrôme des loges et les choses à ne pas faire pour l'agraver. Maintenant mon cas est résolu, je peux enquiller pendant 20min sans soucis !

Faites ce que vous voulez.

a+

[vincentimes.69]

[Sergio]

Une moto se pilote principalement avec les jambes, donc s'il faut entrainer une partie du corps en prioroté, c'est bien les guiboles! Je pense que plutot que de passer 10 mn à te muscler les avant bras, mieux vaut aller courrir.

[12+1]

slt
je suis pas un pilote tres rapide et pourtant il y a encore quelque temps quand je faisais de l endurance je tetanisais du debut jusqua la moitier de la course
j enai parle a plusieur tres tres bon pilotes (ex traccan samofal deparois damien miquel)et tous mon dis la meme chose!!!
il faut que tous les parametres suivant soit reunis sinon cela ne marche pas!
il faut une position et un equilibre parfait aussi bien debout que assis et tout le temps c est le plus important
ensuite la position des leviers doit etre bien regler
(les regler debout sur la moto dans l alignement des avants bras puis relever un tout petit peu le levier du frein et encore un tout petit peu plus celui de l embrayage )
se forcer a regarder loing devant permet aussi de se relacher
et piloter qu avec les jambes en serant bien la moto debout et en forcant exagerement avec le genou exter pour tourner assis
cest pas facile car en fait c est reaprendre a piloter mais depuis que je m efforce a faire cela je ne tetanise plus du tout par contre comme je ne roule pas souvent j ai les jambes usees mais ca cest normal pas les bras ni les mains

[Head Plant]

Franchement...un bonne branlette tous les soirs et pas de problème avec les bras !

Moi perso j'ai tout de suite appris à bien serrer la moto avec le jambes... au début j'ai même eu des méchants hématome à l'intérieur des genoux en fin de journée a force de serrer...
Résultat: j'ai jamais eu mal au bras au point de plus pouvoir mettre du gaz... (et pourtant je suis TMistes... et les italiennes ne sont pas les plus gentilles avec les bras...)

Donc je confirme les propos de Sergio !!!! FAUT SERRER LES GIBOLES !!!! Une moto se pilote avec tout le corps...pas uniquement les bras et la tête !!!!

[a9stewaf]

slt mon fils de 13 ans maintenant ressent un mal de bras au bout de 12 minutes en roulant fort ; il se repose un peu ensuite et le mal de bras réapparaît plus vite encore lors de sa seconde serie ; je ne penses pas que la plupart des sportifs aient des problèmes type syndrome des loges alors à part les réglages appropriés y a t il une solution miracle?
meci
A+
A9

[titoumx19]

moi je pense que l'echauffement ainsi que l'hydratation sont pri-mor-dials

comme ton fils, la première séance c'est nickel, environ 3 ou 4 tours, puis je m'arrête une dizaine de minutes et la je commence à tétaniser au bout de quelques virages. C'est balaud.
C'est drôle, sur les terrains je trouve jamais de gars qui ont mal aux bras comme moi.

[Hugal]

Ca n'est pas normal si quand vous vous arretez vos bras mettent du temps à dégonfler. Si c'est le cas vous avez surement un début de syndrome des loges. Moi comme pour q'un d'entre vous plus je roulais pire c'était et meme en roulant qu'avec les jambes, un seul petit effort avec les bras me les faisaient gonfler pour le reste de la manche et j'étais obliger d'arreter avant...
Apparemment depuis l'opération ça va mieux, j'espère que le test sur la moto dimanche prochain sera aussi concluant que la réeducation

[NoFear4]

Le syndrôme des loges est beaucoup plus répandu qu'on peut le penser.

Parole de connaisseur...

[Denis125]

ca arrive que j'ai mal au bras en manche des foi apres une chute t'est tendu et tu chope mal
alor j'essaye de me détendre en écarten des doigts et en détendent mes bras sur des sauts qui le permettent

[Head Plant]

[NoFear4]

D'accord avec toi Head Plant, mais tu sais une opération du syndrôme des loges (si elle est justifiée bien sur !!) n'est pas non plus une grosse opération, on en meurs pas.

Ca laisse 2-3 petites cicatrices qui ne se voient pas la plupart du temps, car sous l'avant-bras, et le plaisir de pouvoir rouler sans avoir à s'arrêter toutes les 5 minutes vaut largement cette opération.

Moi qui en ai fait l'expérience je peux témoigner. Certains disent que si on ne vit pas de la moto ça sert à rien de se faire opérer, c'est débile ! Moi je ne serai jamais champion du monde, ni champion de France, ni peut-être jamais champion de ma ligue (ouais ça roule fort en Midi-Pyrénées ), cela n'empeche que je me suis fait opérer pour pouvoir vivre ma passion à fond !

On a qu'une seule vie, alors autant en profiter.

[Head Plant]

Je suis aussi d'accord avec toi, si toutes les 5 mins tu est obliger de t'arreter ca vaut le coup...

C'est peut être mon esprit d'enduriste qui veut ca... mais je pense que c'est la solution de facilité pour certains... qui devraient peut être tout simplement s'entrainer et en chier, se depasser... c'est ca le sport !!

Mais bon le syndrome des loges quand on la...c'est une maladie...et il faut la soigner (comme quand on mal a la tete on prend de l'aspirine).

Je voulais juste tempérer tout les propos qui avait été dit, histoire que le premier venus ne se disent pas: "faut que je me fasse opérer pour tenir 20 min..."

La question n'est pas dans le fait que l'intervention soit begnine ou pas??? La question est de ne pas oublier que le sport ca fait mal !!!!

Un boxeur gonflés d'anti douleur n'est plus un boxeur... ou est la gloire ???

Gagner une manche parce que t'es operer et pas les autres ??? ou est le mérite ???? ou est la gloire ???

Je rappel que je pense aussi que pour certains cas, une intervention est néccessaire... faut consulter !

PS: la chirurgie c'est jamais bénin.... dès qu'il ya anesthesie, il y a risque...

Je n'ai qu'une seule vie certes, mais les générations futures on de la mémoire....

[a9stewaf]

slt ben en fait c'est vrai que quand il monte sur la moto c'est pour rouler par pour attendre les autres ; il ne roule qu'en 85 (peut etre plus pour très longtemps d'ailleurs) par contre il ne s'hydrate pas assez je penses ; il faut peut etre chercher par là parce que il pense à s'echauffer en m$eme temps que je chauffe la moto (donc quelques minutes)
voilà
A+
A9

[elemix]

et tu penses pas que cela est tout simplement dû a son manque de physique?

[jeffmx]

franchement ce sujet il fait peur!!!
les gars faut arreter de voir le syndrome des loges partout!!
je dis pas peut etre que certains d entres vous l'avait vraiment et on eu raison de se faire operer
mais c est pas parce que certains l'ont que tout le monde l'a, moi y a un moment je pensais l'avoir
aussi parce que mes bras tetanisaient tres fort et j étais incapable de serrer mes mains. J avais meme
parfois des crampes mes mains restaient fermées je savais plus les ouvrir
Depuis j ai essaye bcp de cintre de guidon, j en ai trouver un qui me convient bien, je fais un peu de
physique et la en ce moment dans le sable j arrive a rouler une bonne demie heure a 100% et l'heure
a un rythme moindre alors qu il y a de ca un an j etais incapable de faire un tour du terrain a fond et
je pensais que c etait le syndrome des loges
donc les gars avt de vous faire operer entraunez vous et ayez une bonne hygiene de vie...

[a9stewaf]

Slt bon il semble que le problème soit pr

[a9stewaf]

slt le problème est résolu ds sa quasi totalité : il roule san,s ses coudieres qui lui serraient trop les avant bras...
A+
A9

[beufa]

Hello,
justement je commence à me poser la même question, au repos mes coudieres sont juste pil poil, elle serent tout juste, mais apres 1 manche de 15 minutes en ufolep,ou je fais 30/35 quasi tout le temps, j'ai les bras qui sont bien plus gonflés et du coup les coudières me serrent vraiment beaucoup, j'ai plus de force dans la main, du genre pour ouvrir un bouteille d'eau ou ce genre de chose, j'ai plus de poigne. Ce sont des coudieres Shot, qui s'enfilent comme un collant sur les avant bras(c'est pas des grosses coudiere) ,ça comprime et je pense que mon probleme vient de la, mais ça m'embete un peu de rouler sans coudire quand meme

[NoFear4]

franchement ce sujet il fait peur!!!
les gars faut arreter de voir le syndrome des loges partout!!
je dis pas peut etre que certains d entres vous l'avait vraiment et on eu raison de se faire operer
mais c est pas parce que certains l'ont que tout le monde l'a, moi y a un moment je pensais l'avoir
aussi parce que mes bras tetanisaient tres fort et j étais incapable de serrer mes mains. J avais meme
parfois des crampes mes mains restaient fermées je savais plus les ouvrir
Depuis j ai essaye bcp de cintre de guidon, j en ai trouver un qui me convient bien, je fais un peu de
physique et la en ce moment dans le sable j arrive a rouler une bonne demie heure a 100% et l'heure
a un rythme moindre alors qu il y a de ca un an j etais incapable de faire un tour du terrain a fond et
je pensais que c etait le syndrome des loges
donc les gars avt de vous faire operer entraunez vous et ayez une bonne hygiene de vie...

On a jamais dit que tous ceux qui avaient des problèmes d'avant-bras avaient le syndrôme des loges !
On a juste dit que c'était pas impossible et que le phénomène est plus répandu qu'on le croit. Moi je me suis fait opérer, donc je peux témoigner des gênes ressenties et de l'avant/après opération.

Tu peux avoir une bonne hygiène de vie et avoir quand même mal aux bras. C'est pas pke tu vas manger 2 fois au Macdo la semaine que tu vas avoir mal le Dimanche, ça dépend de plusieurs facteurs. Moi je buvai de l'eau en pagaille, je faisai des étirements, je roulai doucement au début de l'après-midi, je me massai, etc... rien à faire !

Donc à ceux qui ont mal aux bras, essayez tout : guidon, étirements, crème chauffante, boire de l'eau, etc. et si après ça rien n'a changé, allez voir un toubib du sport.

[jojobmx]

deux produits aussi pour soulager ( a tester ) en cas ou les étirements, la boisson etc ne font rien.
max 650 et un moto911 ( dispo chez racer110% ).
je sais que le premier soulage certaines personnes et ne font absolument rien a d'autre. Ca n'est en aucun cas une solution définitive!!!

[ninomx63]

Un petit renseignement pratique ,comment est remboursée l'opération du syndrome des loges ?

[Hugal]

pour répondre a beufa , c'est pas terrible mais moi jt'encourage a enlever tes coudières. Moi je n'ai jamais put en mettre et avec les opérations que j'ai eu je n'en mettrai jamais je crois. Alors effectivement quand tu tombe tu peut tblesser gravement aux coudes mais si tu les mets et que tu a mal aux bras au poing de ne plus pouvoir tenir ton guidon tu risque encore plus de chutes!

Si le mal persiste apres les avoir enlever par contre faudra aller voir un chirurgien parcque tu m'a l'air d'en etre au meme point que moi

pour ninomx 63 l'opération est remboursée intégralement par la sécu. Cependant peu de chirurgien savent vraiment s'y prendre avec ce type d'opération, ceux qui savent la faire deviennent donc tres vite réputés et ils en jouent. C'est pourquoi tu verra que certains chirurgien te demonderont des dépassement d'honoraires (moi j'ai payé 500euros en+) qui sont parfois remboursé par ta mutuelle à toi de te renseigné

voila voila mais surtout faite vous opérer a tours ou aix en provence ne tentez pas ailleurs

[ninomx63]

Vous avez dez noms de chirurgiens compétents ? Si je dois me faire opérer autant que ce ne soit pas par un charcutier.

[Hugal]

si tu habite dans la zone nord vas a Tours clinique saint gatien tu fait des test avec le docteur fréderic (cardiologue et ex médecin du sport a paris) et ils te proposeront de te faire opérer apres avec le docteur Barthélémy
si tu habites plus dans le sud vas a aix en provence jcrois (ou marseille) et voit avec le docteur Dufour

[NoFear4]

Vous avez dez noms de chirurgiens compétents ? Si je dois me faire opérer autant que ce ne soit pas par un charcutier.

Dr Olivier DUFOUR à Aix-en-Provence, LA référence.
C'est lui qui m'a opéré

[ninomx63]

Ok merci de vos réponses

[ninomx63]

Au fait ,les docteurs cités prennent-ils des honoraires en plus?

[Hugal]

oui pour le docteur barthélémy c'est 500 ou 600 euros en plus
pour le docteur dufour je ne sais pas

[gus 58]

moi je vien de rentré de TOURS je vien de faire le teste du syndrome des loges avec le docteur frederic pas déçu j'ai 140 dans le bras droit et 110 dans le gauche au lieu de 30 millimetres maxi
sa fait 6 ans que je cherche pourquoi je peu pas faire un tours a fond j'ai compri

[jojobmx]

C'est pas une pression qu'il mesure normalement ? en mm c'est quoi alors exactement car ton écart est quand meme archi important, 140 au lieu de 30 ( qu'importe l'unité la ).

Il te l'a fait avec une grosse aiguille le test ??

[gus 58]

oui c'est avec une gros aiguille dans le muscle quand il est bien dur
il mesure sa en millimetre de mercure c'est sa qui donne la pression sanguine
le docteur etait imprésioné aussi