Physique et pilotagereeducation apres une blessure, déchirrure musculaire |
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reeducation apres une blessure, déchirrure musculaire |
 7 Mar 08 à 00:09
Message
#1
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Team Member  Groupe : Membres Messages : 57 Inscrit : 3-April 06 Membre no 2403  |
bon ba jme sui fai une dechirrure musculaire a la cuisse et jme demandai le temp pour s'en remetre et comment on peu comment continué de s'entrainé physiquement
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9 Mar 08 à 21:51
Message
#2
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 2181 Inscrit : 30-December 05 Lieu : Pas bien loin de St Omer (62) Membre no 2029 |
CITATION(clem60620 @ 6 Mar 08 à 23:09 ) [snapback]230246[/snapback] bon ba jme sui fai une dechirrure musculaire a la cuisse et jme demandai le temp pour s'en remetre et comment on peu comment continué de s'entrainé physiquement J'ai eu çà l'an dernier. Minimum 1 mois d'arrêt complet avec du kiné et ensuite reprise progressive en footing et surtout beaucoup d'étirements car tu vas sentir longtemps une pointe à l'endroit de la blessure. Et pour la reprise moto, hésites pas à mettre un strap bien serré, çà peut sauver de la rechute.  |
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