Pb avants bras... Options

[benji12]

Voilà j'ai tjs un problème d'avants-bras, ils se tétanisent très vites et je met pas mal de temps de roulage avant d'être chaud et de ne plus avoir mal.
Si vous auriez qq astuces notamment au niveau de l'échauffement??
J'ai beau essayer de m'échauffer un peu,m'étirer, boire bcp d'eau ... y a rien à faire au début j'ai toujours mal aux bras

[Hugal]

nan ba y'a pas vraiment de solution efficace a part l'opération mais encore faut il etre sur que tu ai réellement le syndrome des loges. Pour beaucoup de monde c'est juste psychologique, pour etre sur va chez un medecin du sport qui te coulera des aiguilles dans les muscles de tes bras pour mesurer la pression a l'interieur. Moi au repos dans le bras droit (accélérateur et frein avant ) j'avais plus de trois fois plus de pression que la normal donc là pas moyen de passer a coté d'une voir 2 opération comme ça va etre le cas d'ici peu