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help, mal au main
reggae
posté 6 Nov 05 à 21:10
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quan je fai de la moto jai mal au doi des main comme si je navai pas bouger depui 2mois commen faire pour que je né plu mal merci
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gaya
posté 29 Nov 05 à 19:33
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QUOTE (NoFear4 @ Nov 29 2005, 15:12 )
Ne surtout pas utiliser d'appareils pour muscler les avant-bras !! Votre muscle va grossir mais l'enveloppe (je connais pas le terme médical...) qui l'entoure, elle, ne va pas grossir et la vous aurez les bras tétanisés.

Je suis bien placé pour en parler car je me suis fait opérer du syndrôme des loges par le Dr Dufour à 18ans, alors on m'a tout expliqué.

Par contre pour le mal des doigts, essaie de bien te chauffer les mains avant de rouler ou d'acheter des gants plus confortables.

+1 +1 +1 xthumbup.gif


QUOTE
ben te musclé les avan bras et les main, moi jai le meme probleme ke toi,jai pa encor trouvé de solution eficace ke de s entrainé et de les fair travaillé, jai un pti apareil de muscu , un espece de resort ki msert a fermé et reouvrir les doigt , ca fai travailé les doigt , la main et les avan bras, mai fo en fair a fond tout les soir avan de se couché, et o bou de plusieur semaine tu vera surmen une dieferance


Malheurreux surtout pas IMSTP6.gif
il faut surtout pas muscler les avant bras. ce serai une erreur monumental !!!

Le seul que tu peux faire c'est rouler rouler rouler et rouler. tu peux faire de la muscu pour tout les muscle sauf ceux des avant bras.
Pour les main essaye de serer la moto avec les jambe et pas les mains. ca te detendra les doigt. et chauffe les bien avant. meme si ta l'air d'un con en pregrille.
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