Physique et pilotagemal au main !! |
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mal au main !! |
 22 Nov 06 à 22:45
Message
#1
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Team Member  Groupe : Membres Messages : 141 Inscrit : 2-October 06 Lieu : seine et marne Membre no 3155  |
salut a tous ! voila j ai un petit probleme arriver apres 3 tours de cicuit j ai le muscle du pousse (on va l appele comme ca lol ) qui me fais un mal de c---- .
est ce quelqu un lui est arrivé et comment y remedié. |
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10 Dec 06 à 21:27
Message
#2
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Team Member Groupe : Membres Messages : 124 Inscrit : 28-February 05 Membre no 1097 |
alors j'ai le même probléme que toi,,,,,,,,,ca m'arrive de ne plus tenir le guidon,,,et quand ca ce met à guidonner ca devient un peu chaud!!!!!!! tu peux rien faire............ bref..............moi comme échauffement la meilleur méthode que j'ai trouvé c'est,,,,,,,,un ou deux tours,,,,,arrêt quatre cinq minutes,,,,reprise pour deux trois tours et là arrêt 15 minutes en étirant tranquille les doigts et les mains ,,,,,, et aprés gazzzzzzzz run de 15 minutes.............repos et tu roule encore plus longtemps.!!!! A moi c'est ce qui me va le mieux!!!
Aussi faire attention aux gants que tu mets,,,,,,, ils ont des coutures placées différement celon les modéles moi je c'est qu'avec certaine de mes paires de gants le mal aux ne passe pas,,,,,,,,,regarde si ca te marque beaucoup l'intérieur des mains ,,,,si oui ,,,trouve des gants avec moi de coutures sur la paume................. bon test.. |
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nico77 mal au main !! 22 Nov 06 à 22:45 
gauthier salut nico
je vois de quoi tu parle il m'arri... 23 Nov 06 à 06:43 Head Plant Faut pas oublier les petits entrainements solitair... 23 Nov 06 à 16:37 nico77 RE: mal au main !! 23 Nov 06 à 21:07 nico77 slt mais j aimerais savoir si il y a un echauffeme... 23 Nov 06 à 21:44 daul moi je fait la meme technique que gauthier. 23 Nov 06 à 22:15 jojo un cycliste ma parler d'un dopant qui decontra... 23 Nov 06 à 23:26 NoFear4 Essaye de monter des poignées plus grosses en diam... 24 Nov 06 à 10:33 nico77 merci no fear car moi j ai en ce moment les domi... 24 Nov 06 à 14:09 NoFear4 Oui il doit y avoir d'autres marques, mais les... 24 Nov 06 à 14:11 huit ca m'le fait aussi, et j'ai remarqué que l... 11 Dec 06 à 02:43 scott pendant un moment je faisais des étirements des po... 11 Dec 06 à 17:36 huit wé....ou remplacer le 1/2 litre d'eau que tu b... 11 Dec 06 à 20:54 scott ouhhlaaaa ,,peut etre un peu trop même,,,,,,mais ... 12 Dec 06 à 08:11 jules Je me reconnais bien dans les propos de Scott, moi... 13 Dec 06 à 15:44 scott il va falloir que j'essai les poignées,,,,,pou... 13 Dec 06 à 20:30 jeff 62 CITATION(nico77 @ 22 Nov 06 à 21:35 ) 173... 18 Feb 07 à 02:22 Super-Motard hello
ce que tu peux faire c'est te musclé le... 18 Feb 07 à 10:42 YaMaHa#19 Pas bete le coup des balles ... je vais m'y me... 18 Feb 07 à 13:53 jules Pour moi les progrip 799 ou autres triple gel c... 27 Feb 07 à 15:36 jey59 moi c'est pareil javais mal au main ou bout de... 29 May 07 à 00:19 @nt¤ride sa mais arrivé et sa fait tres tres mal ,enfette c... 26 Jun 07 à 11:41 NiCo59 quand je roule c'est la premiére articulation ... 20 Aug 07 à 22:24 YaMaHa#19 De la grosse mer*** ces poignés la !! Moi... 21 Aug 07 à 12:44 
macrouze59 prend des poignee domino tu ne sera pas decu et bo... 22 Aug 07 à 18:25  |
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