moi je pense que l'echauffement ainsi que l'hydratation sont pri-mor-dials
comme ton fils, la première séance c'est nickel, environ 3 ou 4 tours, puis je m'arrête une dizaine de minutes et la je commence à tétaniser au bout de quelques virages. C'est balaud. C'est drôle, sur les terrains je trouve jamais de gars qui ont mal aux bras comme moi.
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