Physique et pilotagemusculation |
Bienvenue invité ( Connexion | Inscription )
|
A savoir
Inscription Le Forum
Navigation globale...
Pratique
Pilotage et physique Du côté des régions
Près de chez vous... Liens Utiles
|
|
|||||||||||||||||||||||||
musculation |
 2 Mar 08 à 16:44
Message
#1
|
|
|
Member  Groupe : Membres Messages : 23 Inscrit : 1-January 08 Membre no 5376  |
bonjour je voudrais savoir comment faire pour me muscler les bras ? quelle est le plus efficace ?.
|
 |
 
|
 |
|
18 Mar 08 à 13:47
Message
#2
|
|
 Team Member Groupe : Membres Messages : 70 Inscrit : 5-March 08 Lieu : 63 Membre no 5826 |
oui c'est un peu chiant j'avoue
 l'hydratation est trés importantes aussi en effet ça lubrifie les gaines donc moin de douleures 
|
|
|
|
thomas' musculation 2 Mar 08 à 16:44 
winny's bah les pompes et les traction ou sinnon les altèr... 2 Mar 08 à 19:06 Farou-MX Salut je fait des alterres tout les soir de semain... 5 Mar 08 à 20:53 MulIsHa TwIsT fait surtout de la cardio pour le coeur
aprés niv... 13 Mar 08 à 14:06 alandu57 pour la musculation tu peux y allé sans aucun souc... 17 Mar 08 à 17:54 
thomas' Oui oui tu est très clair merci beaucoup . perso l... 17 Mar 08 à 19:30 MulIsHa TwIsT Bah déja quand tu fera 4 séries de 20 pompes avec ... 17 Mar 08 à 21:42 Sergio +1 mulisha twist (c'est assez chiant à ré-écri... 18 Mar 08 à 10:03 alandu57 le gainage abdo-lombaire se travail d'une mani... 18 Mar 08 à 13:18 Benji58 sinon tu fé un machin pour faire des pompe tu met ... 18 Mar 08 à 21:14  |
| Version bas débit | Nous sommes le : 12 Jun 25 à 07:19 |
