Physique et pilotagephysique, mal aux avant bras |
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physique, mal aux avant bras |
 11 May 08 à 09:09
Message
#1
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Team Member  Groupe : Membres Messages : 39 Inscrit : 30-October 07 Lieu : Bretoncelles Membre no 4991  |
bonjour a tous!!!!!! voila jpense que juste le titre de mon sujet vous aura donner mon problème. Lorsua je commence a rouler (admettons sur une après midi complète), je fait mes premiers tours tranquilement après m'être échauffer et lorsque je commence a attaquer, mes avant bras gonfle et deviennent dur!!!!!! et surtout cala me fait mal et je n'arrive plus a sérré le guidon comme il le faudrai (sachant que je ne pense pas etre trop crispé). pouvez vous me donner des conseils sur mon pilotage pour éviter ça ainsi que des exercices à faire pour augmenter l'endurance des mes avant bras?????? mercid'avance à tous
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4 Jun 08 à 20:11
Message
#2
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 608 Inscrit : 12-October 07 Lieu : 81_Tarn Membre no 4906 |
Une prof de sport m'as gentiment expliqué un exo facile et a la porter de tous...
Je develope, il faut: - Un bout de bois rond percé au milieu de la longueur - Une cordelette d'environ 1m - Un poids de 2kg. Faite un noeu en passant la corde dans le bout de bois et pareil du coté du poids Il suffit de faire monter et descendre le poids en enroulant et deroulant la ficelle autour du bout de bois. On ressent dessuite l'echauffement des avants bras.  En esperant servir a certains 
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honda man physique 11 May 08 à 09:09 
pedro1384 salut ben en faite quand tes avant bras devienne d... 11 May 08 à 09:42 
honda man CITATION(pedro1384 @ 11 May 08 à 10:42 ) ... 11 May 08 à 11:37 pedro1384 ben en faite essay de bien echaufer les avant bras... 11 May 08 à 11:49 Ben freerider pour les avants bras le mieux c'est les poigné... 11 May 08 à 21:44 Benji58 a oé le syndromes des loge c'est une vrai merd... 11 May 08 à 22:02 Farou-MX Il m'arrive la meme chose des que je roule sur... 12 May 08 à 11:26 eric59 CITATION(honda man @ 11 May 08 à 10:09 ) ... 12 May 08 à 16:08 bubba101 salut. voilà, moi j'ai eu le meme problème que... 12 May 08 à 21:45 FouduMX CITATION(bubba101 @ 12 May 08 à 22:45 ) 2... 1 Sep 08 à 21:01 ALEX7 Pour les crampes aux avant bras j'ai obtenu de... 1 Jun 08 à 15:54 mimile Je suis daccord avec tout ce qui a été dis.
Si je ... 2 Jun 08 à 13:08 Fabmx J'ai lu quelqu'un qui conseille d'util... 2 Jun 08 à 19:40 Benji58 je vai test ca alor 4 Jun 08 à 20:36 J-P CITATION(honda man @ 11 May 08 à 09:09 ) ... 5 Jun 08 à 20:06 honda man j'ai un 125 KX alors bon c'est pas non plu... 12 Jun 08 à 15:21 MulIsHa TwIsT je suis pa convaincu que faire bq de muscu soit la... 1 Sep 08 à 12:19 Stef Tattoo Moi c'est pareil, ce sont les deux trois premi... 17 Sep 08 à 14:19 yoannkona et surtout boire beaucoup d'eau !!... 17 Sep 08 à 15:15 ozormx la muscu est a banir.
en effet,lorsque tes muscles... 17 Sep 08 à 18:46 kev62 Pour la muscu tout a fait d accord, a la limite va... 18 Sep 08 à 12:07 broukmout Tu peut essayer aussi de l' huile de massage à... 19 Sep 08 à 13:36 six bull salut
voila je suis d'acore avec toi j'u... 22 Sep 08 à 15:50 jérome5 salut a toi ,j'avais le meme probleme que toi,... 7 Oct 08 à 17:16  |
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