physique, mal aux avant bras Options

[honda man]

bonjour a tous!!!!!! voila jpense que juste le titre de mon sujet vous aura donner mon problème. Lorsua je commence a rouler (admettons sur une après midi complète), je fait mes premiers tours tranquilement après m'être échauffer et lorsque je commence a attaquer, mes avant bras gonfle et deviennent dur!!!!!! et surtout cala me fait mal et je n'arrive plus a sérré le guidon comme il le faudrai (sachant que je ne pense pas etre trop crispé). pouvez vous me donner des conseils sur mon pilotage pour éviter ça ainsi que des exercices à faire pour augmenter l'endurance des mes avant bras?????? mercid'avance à tous

[kev62]

Pour la muscu tout a fait d accord, a la limite vau mieu travailler avec des poids tres leger pr travailler l endurance sans les faire gonfler je pense

[broukmout]

Tu peut essayer aussi de l' huile de massage à l' arnica prévue pour la préparation musculaire
Perso je m' en sert et depuis j' ai plus du tout mal aux bras!
Autre hypotèse aussi l' alcool ! je suis sur que je n' apprendrai rien à personne en disant que l' alcool et le sport ne fait pas bon ménage. En effet si tu consome de l' alcool alors les toxines de celui ci tétanise tes muscles et c 'est sa qui te fait mel aux bras ! Enfin je doute que les gens donnant leurs avis sur se sujet soit des alcooliques loin de là !!!!