Physique et pilotagemal aux av bras |
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mal aux av bras |
 19 Nov 08 à 19:44
Message
#1
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Team Member  Groupe : Membres Messages : 44 Inscrit : 19-November 08 Lieu : montpellier Membre no 7467  |
salut à tous !!!
je fais beaucoup de sport et notament de la muscu mais j'ai un mal de chien au avant bras chaque fois que je roule, surtout entre le pouce et le poignet quelqu'un aurait une technique ou une méthode de travail pour éliminé cette douleur |
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5 Dec 08 à 11:14
Message
#2
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Team Member Groupe : Membres Messages : 821 Inscrit : 24-June 04 Membre no 533 |
Le même principe que cité précedemment mais beaucoup plus simple à faire:
tu prends un manche à balai et de la ficelle. Tu fixes la ficelles sur le manche (tu peux la doubler ou tripler si elle est fine) puis au bout tu y accroches des poids ou tout simplement une bouteille d'eau pleine... et tu fais monter et descendre la bouteille, bras tendu, en faisant tourner le manche et en l'accompagnant même lorsque tu redescends la bouteille. Quand tu as finis et que tu as mal aux bras tu t'étires! Sinon sur la moto il faut s'échauffer beaucoup et prendre son mal en patience... au bout d'un moment de roulage ça finit par passer! |
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macflyom mal aux av bras 19 Nov 08 à 19:44 
CroC Citation (macflyom @ 19 Nov 08 à 18:44 ) ... 19 Nov 08 à 21:22 V@l Je vais dire la même chose que "CroC" en... 20 Nov 08 à 10:27 macflyom Merci pour les conseils, je vais les appliquer des... 20 Nov 08 à 14:51 suz man alors encore mal ??
mon blog !! 23 Nov 08 à 11:15 romain64mx oui echaufe toi bien moi qui ne fait pas de moto t... 26 Nov 08 à 21:36 macflyom Alors j'ai roulé et appliqué les conseils donn... 27 Nov 08 à 14:48 romain64mx je peut peut etre te conseillé mais si tu est vrem... 27 Nov 08 à 21:55 Maxx-T Sinon déjà pour la maison tu peux te fabriquer un ... 28 Nov 08 à 17:43 suzman03 toute façon c'est bien simple, pour le mal de ... 5 Dec 08 à 13:22 V@l Pas mal la technique du manche à balais.
Je con... 5 Dec 08 à 19:46 
Maxx-T Citation (V@l @ 5 Dec 08 à 18:46 ) Pas ma... 6 Dec 08 à 00:11 dcrouzel Citation (V@l @ 5 Dec 08 à 18:46 ) Pas ma... 6 Dec 08 à 08:55 benji12 Citation (dcrouzel @ 6 Dec 08 à 07:55 ) C... 12 Dec 08 à 00:03 mx08 sois bien detendu sur la moto , et echauffe toi bi... 11 Dec 08 à 19:02 macflyom Cool pour les conseils les mecs, 15 Dec 08 à 15:46  |
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