Physique et pilotageprogramme d'entrainement |
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programme d'entrainement |
 2 May 09 à 20:59
Message
#1
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Team Member  Groupe : Membres Messages : 57 Inscrit : 3-April 06 Membre no 2403  |
voila sa va faire un ans ke j ai areter de rouler sur terrain et jaimerai bien reprendre mai bon je sen ke le physik sa va etre dur donc je voudrai savoir si vou avez pa des programme d'entrainement pour se renforcé physikement tou sa meci
--------------- Edit: Rappel  merci! |
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4 May 09 à 07:50
Message
#2
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Team Member Groupe : Membres Messages : 5343 Inscrit : 26-January 06 Lieu : Portel des Corbières Membre no 2123 |
Citation (jojobmx @ 3 May 09 à 16:17 )  Citation (dcrouzel @ 3 May 09 à 10:02 ) tu trouveras plein de bons conseils ici : http://r1team.com/QF3W$1971$cveg...wforum.php?f=23 super on est obligé de s'inscrire pour pouvoir voir... qui peut faire un copier coller ? Je ne peux pas faire un copié collé , il y a trop de sujets différents , inscrits toi , c'est vite fait et çà ne t'engage en rien . 
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clem60620 programme d'entrainement 2 May 09 à 20:59 
luddoy Piscine : tu prend un pullboy que tu bloque entre ... 3 May 09 à 01:40 dcrouzel tu trouveras plein de bons conseils ici :
http://r... 3 May 09 à 09:02 jojobmx Citation (dcrouzel @ 3 May 09 à 10:02 ) t... 3 May 09 à 15:17 clem60620 maipersonen orai un programme d'entrainement o... 5 May 09 à 19:58 jojobmx si tu tournes autour des footing du vélo et de la ... 5 May 09 à 20:08 filou Egalement boire beaucoup avant d'avoir des cra... 5 May 09 à 20:57 
eric45 essai de faire cela:
lundi muscu=pompe+abdo+bras... 11 Aug 09 à 09:33  |
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