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prepa physique |
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Message
#1
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Team Member ![]() ![]() ![]() ![]() Groupe : Membres Messages : 218 Inscrit : 11-December 08 Lieu : Ardennes 08 Membre no 7602 ![]() |
bonjour a tous
voila j'ouvre se sujet : pour connaitre un peut vos 'prépa physique ' et donner des petit conseil qui peuve servir a tous voila pour moi c'est beaucoup de pompe ; adbos ; course a pieds , vtt et moto ![]() et puis sur ce sujet vous pouver parler de vos difficultée sur le terrain ou physiquement je pence que tout le monde pourra se repondre ![]() |
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Message
#2
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Member ![]() ![]() Groupe : Membres Messages : 22 Inscrit : 17-May 09 Lieu : aquitaine Membre no 8619 ![]() |
aven la course ou de allez sur le terrain envoyer les gaz, echauffe toi fais des etirement tu chauffe tes poignets tu les enroules,tu cours sur toi meme comme dis romain64mx tu peut fair une 10ene de pompes pour que t'es bras sois deja pret a encaiser les choque quand tu serras sur le terrain..puis vla pr moi..
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