piloter avec une hernis discale Options

[Mr magoo]

salut à tous.
je viens vous demander encore des conseils. voila, pour un mal de dos qui avait du mal à passer, mon toubib ma fait passer un scanner des lombaires et ils ont détecté un début d'hernis discale entre la L4 et la L5. donc 12 scéance de kiné pour essayer de rectifier ça mais ma question est:
est ce qu'un d'entre vous, pilote avec ce problème?? et auriez vous des conseils genre, type et marque de ceinture lombaire, technique de pilotage aproprier, réglage amortisseur, voir mème, quel anti douleur est le plus efficasse etc etc .
dans l'attente de vos conseils, merci
A+ et bon ride

[thomas83]

Salut,
De ce que je vis depuis 9 ans déjà (si tôt ) j'ai commencé à faire des lumbagos à répétition jusqu'au jour ou mon nerf sciatique a été pincé par deux lombaires. Certainement la plus douloureuse de mes sciatique, paralysie partielle pendant une grosse dizaine de jours... quelle que semaines plus tard, pincement du nerf coté gauche cette fois-ci mais par chance c'était musculaire, donc la combinaison basique, Propofan, bi-profenid et Myolastant ou Tetrazepam...Aujourd'hui j'ai 2 disques altérés et je vis très bien avec. Ah c'est sûre, je ne fais plus de squatt en série à 150Kg, je roule près de 65000 km par an, je surf toujours et je fais toujours du squatt mais je fais simplement moins d'excès. je sais reconnaitre la sur-fatigue sur mes lombaire et les décontracter avant le pincement ou je remet mes lombaire en place quand elles se barrent (très souvent!!!) Ce que j'ai surtout revu c'est ma façon de dormir, bien sur le dos avec un matelas adapté à sa masse. Tu peux resté positif et continuer de rouler mais reste bien vigilant au moindre signe d'alerte de ton dos. Par contre la ceinture lombaire c'est bon pour faire croire que t'as un ventre plat, muscle les lombaire, abdo et obliques. Si t'as besoin laisse moi ton tel j't'expliquerai comment je m'en sort aussi bien