Position des pieds? Options

[Ebhar]

Bonjour

Voilà j'ai une petite question qui me trotte et qui je pense pourrait améliorer ma conduite.

Quand faut il utiliser :

Position canard ( pour les sauts? )

Position avec la pointe sur le cale pied pour appuyer.



merci

[mordicus]

moi je serai toi je prend mon 1er cour de cross avec un BE ça coute 35e la journée; car si tu innove tous seul tu risque de te faire un tibiat.....( 60 j de repos).

j'ai participé a encadrer des jeune et beaucoup avait de mauvaise habitude qui sont difficile a corriger si ont les garde trop longtemps.

et de la patience...