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avant bras tétanisé, besoin d'aide mes avant bras vont explosés lol
cheby
posté 29 Dec 09 à 00:07
Message #1


Team Member
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Groupe : Membres
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Inscrit : 31-May 09
Lieu : toulon
Membre no 8729



bonjour, a tous
est ce que quelq'un aurait une solution ou des techniques ( autre que l'operation ) pour les avant bras qui tétanisent
car pour ma part je fais environ 2 , 3 tours de circuit a fond et je suis obligé de m'arreter sinon c la gamelle assuré
et c'est vraiment chiant. merci
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Réponse(s)
vincentimes.69
posté 29 Dec 09 à 09:46
Message #2


BigBrother
******

Groupe : Staff
Messages : 5444
Inscrit : 30-September 03
Lieu : San Diego, CA
Membre no 34



Si tes bras tétanisent c'est parce que le muscle gonfle et y'a plus de place dans ton bras.
Pour corriger, il ne faut surtout pas faire de musculation car ça va faire grossir ton muscle et y'aura encore moins de place. Il faut faire des étirements et des échauffements avant de rouler. 10 bonnes minutes d'étirements des doigts, d'échauffement des poignets et des avant-bras avant chaque roulage. J'avais le meme probleme et j'ai fait ça, maintenant c'est reglé ! xthumbup.gif
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