Comment bien débuter en motocross pour une fille, Besoin de conseils sport et moto ;-) Options

[Sara23]

Bonjour à tous et toutes,

J'aimerai savoir comment bien muscler mes bras faut t il suivre un entrainement particulier? combien de temps avant de commencer les premiere courses? En un an d'entrainement est t' il possible d'avoir un bon niveau? tous les conseils sont les bienvenues!!!!

peace rider's

[Sergio]

Salut sara et bienvenue sur MxTeam. Bon, tu commences à l'envers ! C'est pas les bras qu'il faut te muscler en priorité, mais les jambes, ainsi que le système cardio-vasculaire (le souffle quoi !).
Pour l'entrainement physique, tu peux faire footing, vélo, piscine, quelques pompes et pas mal d'abdo.
Le reste se fera sur la moto.
concernant le niveau, oui, il est possible d'atteindre un bon niveau en 1 an, tout dépend de la quantité et de la qualité de l'entrainement. Quoi qu'il en soit, si tu débutes, il te faut impérativement apprendre les bases, sans lesquelles tu ne progressera pas, même en faisant beaucoup de moto. Il vaut donc mieux privilégier la qualité à la quantité au début. Pour celà, tu peux te rapprocher d'une école de pilotage, ou d'un bon pilote qui te donnera quelques bons conseils, à condition qu'il soit pédagogue (je te déconseille le plan 'pti copain' qui ne le sera plus au bout de 2 engeulades ! ).

Coté moto, ne vise pas trop puissant. La 125 cc est l'arme absolue pour les filles.