Comment bien débuter en motocross pour une fille, Besoin de conseils sport et moto ;-) Options

[Sara23]

Bonjour à tous et toutes,

J'aimerai savoir comment bien muscler mes bras faut t il suivre un entrainement particulier? combien de temps avant de commencer les premiere courses? En un an d'entrainement est t' il possible d'avoir un bon niveau? tous les conseils sont les bienvenues!!!!

peace rider's

[Sergio]

Salut sara et bienvenue sur MxTeam. Bon, tu commences à l'envers ! C'est pas les bras qu'il faut te muscler en priorité, mais les jambes, ainsi que le système cardio-vasculaire (le souffle quoi !).
Pour l'entrainement physique, tu peux faire footing, vélo, piscine, quelques pompes et pas mal d'abdo.
Le reste se fera sur la moto.
concernant le niveau, oui, il est possible d'atteindre un bon niveau en 1 an, tout dépend de la quantité et de la qualité de l'entrainement. Quoi qu'il en soit, si tu débutes, il te faut impérativement apprendre les bases, sans lesquelles tu ne progressera pas, même en faisant beaucoup de moto. Il vaut donc mieux privilégier la qualité à la quantité au début. Pour celà, tu peux te rapprocher d'une école de pilotage, ou d'un bon pilote qui te donnera quelques bons conseils, à condition qu'il soit pédagogue (je te déconseille le plan 'pti copain' qui ne le sera plus au bout de 2 engeulades ! ).

Coté moto, ne vise pas trop puissant. La 125 cc est l'arme absolue pour les filles.

[Sara23]

[quote name='Sergio' date='19 May 10 à 16:50 ' post='340995']
Salut sara et bienvenue sur MxTeam. Bon, tu commences à l'envers ! C'est pas les bras qu'il faut te muscler en priorité, mais les jambes, ainsi que le système cardio-vasculaire (le souffle quoi !).
Pour l'entrainement physique, tu peux faire footing, vélo, piscine, quelques pompes et pas mal d'abdo.
Le reste se fera sur la moto.
concernant le niveau, oui, il est possible d'atteindre un bon niveau en 1 an, tout dépend de la quantité et de la qualité de l'entrainement. Quoi qu'il en soit, si tu débutes, il te faut impérativement apprendre les bases, sans lesquelles tu ne progressera pas, même en faisant beaucoup de moto. Il vaut donc mieux privilégier la qualité à la quantité au début. Pour celà, tu peux te rapprocher d'une école de pilotage, ou d'un bon pilote qui te donnera quelques bons conseils, à condition qu'il soit pédagogue (je te déconseille le plan 'pti copain' qui ne le sera plus au bout de 2 engeulades ! ).

Coté moto, ne vise pas trop puissant. La 125 cc est l'arme absolue pour les filles.


MERCIIIII sergio!!!!!

OUI en effet je fais déja beaucoup de piscine, de vélo, rollers, tapis, et autres, et cela déja depuis toute petite! En fait pour la petite histoire mes frères ont toujours fait de la moto et pour mon cas ma mère ne voulais pas! ( trop dangereux pour une fille ) puis depuis un an j'ai le droit lol donc je roule en 125 YCF 4 temps (dirt bike) j'ai également pris ma licence entrainement, par contre je ne fais que rouler dans les bois en attendant de pouvoir m'acheter une autre moto! normalement en septembre, pas mal de pilote sont prêt à m'aider, je suis sortie en moto tout l'hiver, j'aime vraiment ce sport, et mdr pour le plan petit copain sa c'est bien vrai!!! Quel 125 acheter pour la rentrée? Quel marque choisir? les stages de pilotages ont été annulé dans mon club en février à cause du gel! comme je suis accro, je pense pouvoir atteindre un bon niveau, mais ce qu il me manque c'est la technique, j'ai pas mal de bases ( comment se tenir sur la moto ) mais en revanche aucun saut!!!

merci encore et surtout n'hésitez pas a me laisser des conseils!!!!

merci a tous!!!