Douleur avant bras, conseil Options

[diable jaune]

Apres 5 premier tours j'ai des douleures dans les avant bras et ca met un temp fou à passer, après c bon j'ai plus mal
Quelq un pareil ? comment les faire passer plus vite ?

[thomas83]

Quand les muscles sont tétanisés aussi rapidement ça sert à rien d'esperer qu'au bout de X tours ça ira mieux c'est absolument faux et totalement illogique.
Avant de chercher des excuses et des solutions miracles, je l'ai déjà dit sur le forum (je comprend tout à fait que perdu dans les post ma reponse n'est pû être lu par tous, j'engueule parsonne) appliquez vous sur votre respiration! l'oxygéne est le camburant de vos moteur mais le carburant de vos muscles et de votre cerveau! un travail hasardeux pour ne par dire inexistant, sur votre respiration, c'est de l'apnée fractionnée, le muscle n'est plus oxygéné, c'est la merde...que ce soit dans ce que j'enseigne à savoir la thaï, ou la natation, le foot ou n'importe quoi d'autre, il faut apprendre à respirer, d'une part, et d'autre part être le plus détendue possible! regardez les sprinters, ils sont tellement détendus que les mains et les joues flottent! uniquement parce que c'est aussi autant d'énergie non gaspillée et utilisée là ou il le faut.
Je ne dis pas que c'est la reponse à vos problèmes mais en tout cas c'est un très gros point noir sur un gros nez bien gras...