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entretien physique
melo934
posté 4 Nov 05 à 02:20
Message #1


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ello a tous, je voulai savoir si pour certain d entr vous le cross été kelke chose de la vie au quotidien .
je m explik, eske tout les jour vous faites des exercice pour entretenir votre forme, eske vous mangé de facon a gardé une ligne pluto sportive ?? jparle evidamen pour les gens ki son soi a l ecole ou o boulo la semaine et ki roule le we ... voila
ct kelke chose ke jme demandé , A++ tou le monde et bon ride !!!!
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Réponse(s)
mathieu62
posté 3 Dec 10 à 20:46
Message #2


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salut question bete le rameur est t'il bon pour la preparation ? comme il ne faut pas trop travailler les avant bras sous peine de tetanie je me pose la question sur cet engin..
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thomas83
posté 7 Dec 10 à 21:36
Message #3


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Citation (mathieu62 @ 3 Dec 10 à 19:46 ) *
salut question bete le rameur est t'il bon pour la preparation ? comme il ne faut pas trop travailler les avant bras sous peine de tetanie je me pose la question sur cet engin..

le rameur est plutôt utile pour l'échauffement pour faire monter ta fréquence cardiaque ou tout simplement travailler ton cardio sur 45mn par exemple. Si tu adaptes sur le rameur une résistance convenable tu ne taperas pas dans tes bras.
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