Physique et pilotagePréparation physique, hygiène sportive + musculation en salle |
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Préparation physique, hygiène sportive + musculation en salle |
 17 Mar 10 à 12:26
Message
#1
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Team Member  Groupe : Membres Messages : 502 Inscrit : 21-November 09 Membre no 9820  |
Salut a tous!
j'ai un petit lien très sympa, très bien fait à lire avec attention. ===---> ICI <---=== je pense que c'est une bonne base, préparation physique spéciale moto cross., j'ai pu testé ça hier et ça fait mal  par contre j'ai une question! es-ce que quelqu'un sur ce forum pourrai m'expliqué avec les termes appropriés et des explications sensés très précises: pourquoi faire des séries longues et légères travaillent l'endurance et non pas "la gonflette"? parcequ'on entend les 2! alors j'aimerai bien savoir pourquoi et qui a raison! parceque c'est vraiment casse burne! Merci! |
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7 Jan 11 à 21:13
Message
#2
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 2682 Inscrit : 2-May 09 Lieu : toulon 'con Membre no 8460 |
Salut,
Bonne année à toi aussi. A moins d'avoir 85 ans pour le moment tu n'as pas à te poser la question de l'âge ne te focalise pas sur la FCM théorique parce que la génétique y met son grain de sel. Court comme tu le sents si possible entre 70 et 80% de ton FCM.Si besoin utilise ce site pour le calculer. http://www.courseapied.net/course/formule.htm |
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yann83120 Préparation physique 17 Mar 10 à 12:26 
Ben freerider La gonflette te servira uniquement si la pratique ... 17 Mar 10 à 13:53 
yann83120 Citation (Ben freerider @ 17 Mar 10 à 12... 17 Mar 10 à 15:42 thomas83 Citation (yann83120 @ 17 Mar 10 à 15:42 )... 29 Mar 10 à 22:08 SebHondaCR sa dépend qu'est se que tu recherche :
je pen... 23 Mar 10 à 11:19 nahoj t'as oublié l'essentiel: une tite branlett... 23 Mar 10 à 11:29 SebHondaCR sa se voit que certin on l'habitude
nan jpl... 23 Mar 10 à 11:33 nahoj ya pas de mal a se faire du bien 23 Mar 10 à 11:55 luddoy Ah ouais je comprend mieux maintenant pourquoi j... 23 Mar 10 à 12:00 nahoj pour revenir a la discussion, la gonflette c'e... 23 Mar 10 à 12:13 yann83120 ce que je cherche c'est ce qu'un crossman ... 23 Mar 10 à 13:02 rman85 Fait déjà un footing de minimum 45min une fois par... 25 Mar 10 à 22:12 thomas83 Citation (rman85 @ 25 Mar 10 à 22:12 ) En... 29 Mar 10 à 22:10 jéjé29 Ce programme d'entrainement physique est vraim... 6 May 10 à 09:34 thomas83 Citation (jéjé29 @ 6 May 10 à 10:34 ) Si ... 12 May 10 à 22:38 the flea bonsoir et bonne annee a tous,en footing ilvaut mi... 1 Jan 11 à 22:32 PATOZOR et la préparation au bistro avec une clope au bec.... 7 Jan 11 à 23:00 thomas83 La clope j'dis pas mais une bonne Heineken en ... 8 Jan 11 à 11:23 Ballais49 Citation (nahoj @ 23 Mar 10 à 11:13 ) pou... 6 Feb 11 à 02:08  |
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