je me suis fais peur Options

[Man]

salut a tous
voila sa fais déjà un peu plus d'un ans que je pratique le fmx avec les potes, et le mois dernier après une bonne journée de ride, je me suis mis a essayé le tsunami, je sais pas si c'est une erreurs, j'ai peut être bruler les étapes mais je ne pense pas.
apres quelque tentative de mini tsunami, j'ai pris la rampe, je suis partie trop en avant quand je me suis mis a l'extension et j'ai pas pue revenir.
j'ai eu beaucoup de chance je suis tombé sur mon épaule et elle s'est juste déboité, mais mon problème c'est que je n'ose plus sauté, pourtant je suis déjà tombé plusieur fois au début, mais la c'est le blocage total.
j'ai déjà eu du mal a monté sur ma bécane, mais quand je vois la rampe je passe a coté ou je fais demi tour, j'ai trop envie de m'y remettre mais je n'y arrive plus,
c'est pourquoi je voulais savoir si sa vous est déjà arriver ? et comment je peux passé ce vieux blocage de merde ?
dès que j'arrive a mettre la vidéo sur youtube je la met sur le forum.
merci les gas

[Man]

oui le médecin ma dit de faire attention et d'y aller doucement mais j'arrêterai pour rien au monde le motocross, c'est tellement classe de mettre du gaz
et question hors sujet comment fais t'on pour mettre une video sur youtube ? il me dise qu'elle est trop importante alors quel ne dure que 5min, c'est bisard, non ?

[frontside]

oui le médecin ma dit de faire attention et d'y aller doucement mais j'arrêterai pour rien au monde le motocross, c'est tellement classe de mettre du gaz
et question hors sujet comment fais t'on pour mettre une video sur youtube ? il me dise qu'elle est trop importante alors quel ne dure que 5min, c'est bisard, non ?

Pour toi deux etapes :
1 - faire du renforcement musculaire pour ton epaule , indispensable !!! si tu veux pas de soucis dans le futur
2 - Rapprocher la rampe , collée a la reception meme , et puis tu recules au fur et a mesure , jusqu'a ce que t'ai retrouvé la confiance et les sensations .

Le tsunami , t'as pas commencé par le plus simple !!! fais tu deja des superman ??pas seat grab ; juste des superman ....Pour le tsunami c'est particulier , ca doit se faire en un seul mouvement des la sortie de rampe , et il faut caler le dos le la main contre les leviers , c'est lorsque ca arrive en butée qu'on utilise le mouvement pour renvoyer la moto en position initiale ....
Enfin il faut y aller petit a petit .

Bon courage .