Physique et pilotageétat physique, Dur dur pff |
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état physique, Dur dur pff |
 22 Mar 11 à 21:31
Message
#1
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Team Member  Groupe : Membres Messages : 93 Inscrit : 30-November 09 Membre no 9884  |
Salut a tous dimanche j'ai roulé a croisille toute la journée
Du soir j'avais mal partout aujourd'hui on et mardi j'ai encore un terrible mal au cuisse j'ai du mal a marché même ! d'après vous c'est un manque d'entrainement ? que je puis je faire ? quand je roule une mâtiné ou une aprem sa me le fais mais moin pas 2 jours surtout lol |
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24 Mar 11 à 11:57
Message
#2
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 2738 Inscrit : 31-January 09 Membre no 7855 |
Paraît que le meilleur sport en complément de la moto c'est le vtt, notamment pour les cuisses et la position sur la moto.
Mais je prône aussi la piscine j'en fait 2 à 3 fois la semaine, pas toujours évident mais bon. Avec la piscine ce sont tous les muscles qui travaille, ce n'est pas un sport traumatisant pour les articulations. La piscine combine travail musculaire (force), et souplesse (la piscine allonge les muscles) Et surtout ca remet le dos en place, parce que le moto ca nique le dos 
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24 Mar 11 à 12:19
Message
#3
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 Team Member Groupe : Membres Messages : 893 Inscrit : 10-December 08 Lieu : entre cambrai et VA (nord) Membre no 7593 |
Citation (luddoy @ 24 Mar 11 à 10:57 )  Paraît que le meilleur sport en complément de la moto c'est le vtt, notamment pour les cuisses et la position sur la moto. Mais je prône aussi la piscine j'en fait 2 à 3 fois la semaine, pas toujours évident mais bon. Avec la piscine ce sont tous les muscles qui travaille, ce n'est pas un sport traumatisant pour les articulations. La piscine combine travail musculaire (force), et souplesse (la piscine allonge les muscles) Et surtout ca remet le dos en place, parce que le moto ca nique le dos oui vtt excellent sport de complement!!! mais faut differencier la condition physique (fatigue , cardio , mal a tout les muscles) avec le mal au avants bras qui resultent plus d une crispation au guidon (et moi pour l instant c'est ca mon probleme  )
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remi yam état physique 22 Mar 11 à 21:31 
phil 91 salut , je suis dans le meme etat que toi , je rou... 22 Mar 11 à 22:00 doncorleone ben moi non!!!!!
j ai arreté ... 22 Mar 11 à 22:27 david80 Salut, moi c est pareil , je fais 2 tours ensuite,... 22 Mar 11 à 22:32 
Zarco_27# Les gars : échauffez vous avant la pratique
c... 22 Mar 11 à 23:30 doncorleone merci zarco , j vais essayer de bien echauffer les... 22 Mar 11 à 23:33 Zarco_27# tu seras bien mieux sur ta moto si tout ton corps ... 22 Mar 11 à 23:41 manu52yz meme problème.bien s'échauffer et bien serrer ... 23 Mar 11 à 00:19 kevin13260 il faut rouler rouler rouler et ca ira la muscu im... 23 Mar 11 à 19:45 remi yam Moi mes bras etc poigné sa va c'est les jours ... 23 Mar 11 à 21:22 lapin fuman faite de la piscine
sa fais 24 ans que je roule j... 23 Mar 11 à 21:33 lapin fuman au passage tout a fait d'accorp avec kévin 23 Mar 11 à 21:34 doncorleone en tout cas la muscu ca n a rien a voir avec le ma... 23 Mar 11 à 22:44 kevin13260 Citation faite de la piscine
sa fais 24 ans que je... 23 Mar 11 à 23:29 manu52yz c'est clair faut rouler.j'ai repris dimanc... 24 Mar 11 à 00:08 Fred848 On en est tous là, pour la plupart d'entre nou... 24 Mar 11 à 08:54 luddoy Bein souvent ce qui est dis dans ce cas là, c... 24 Mar 11 à 12:42 Courgette35 Il faut faire attention à sa respiration !
Ca... 24 Mar 11 à 15:10 lazoppe Citation (Courgette35 @ 24 Mar 11 à 14:10... 24 Mar 11 à 20:09 Fred848 +1000 25 Mar 11 à 09:48 ika69 Au de la de l’entraînent et des sports parallèle, ... 27 Mar 11 à 10:43 Mztjulien Salut, moi aussi j'avais super mal au avant br... 27 Mar 11 à 10:57 david80 bonsoir tous le monde , comme lu precedamment, j a... 27 Mar 11 à 21:40 Courgette35 réglage guidon, bonne respiration à faire pendant ... 27 Mar 11 à 21:52 Motocross-man04 Mais ça fait qu'une semaine que tu fais de la ... 27 Mar 11 à 21:53 david80 merci les gars 28 Mar 11 à 09:24  |
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