Vous êtes S, M, L, XL, XXL, XXXL, XXXXXXXXXX........ Options

[Maxx]

Histoire de connaitre un peu à quoi on ressemblent, du style crevette, gambas, ou king kong ect...

votre taille de T-shirt c'est quoi ?

moi actuellement c'est du XXL mais déjà à l'époque ou j'étais mince il me fallait des grandes tailles pour avoir la longueur de bras. J'accuse sournoisement mon 500 Cr de me les avoirs allonger en 85 , si seulement çà m'avait aider à avoir des relations

[Ben freerider]

Moi c'est M ou L en ville, avec un style plutot slim.

En snowpark c'est du XL voire double xl, tall tee quoi, du genre ça.


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En moto xl, je porte du 32 normalement en fut, et mon short de bécanne, un shift squadron pinstripe ( ) est en 34 je crois, il est long, il m'arrive sous le genoux, au niveau des bottes en fait, le maillot est en xl, il est long mais cintré donc ça passe.

[thomas83]

En snowpark c'est du XL voire double xl, tall tee quoi, du genre ça.

Bon, l'an prochain on se fait une peuf?

Tom faut que tu m'expliques comment secher, j'y arrive pas et pourtant je ne fais pas trop d'extras

Alors en periode de sèche déjà je fais ZERO extra. Une grosse sèche c'est le matin 40gr de protéine, de l'ultra-vitamines/mineraux pour eviter les carrences. Le midi j'introduis un peu de glucides je fais 100gr de riz avant cuisson, filet de poulet, yahourt. Vers 18h 40gr de protéines, 19h30-22h30 Boxe. Le soir légumes à volonté+viande blanche+fromage blanc. Moi je me fais ma soupe pour la semaine, avec des morceaux généreux parce que ça comme les filets de dinde et le fromage blanc sont plus lent à digérer donc on est beaucoup moins exposé à la sensation de "fringale". J'ai fait ça 3 semaines ensuite j'ai diminué l'apport de protéines pour remettre des glucides genre le matin 100gr de flocon d'avoine+miel ou canelle ou sirop d'érable avec du lait. Le midi comme le soir pareil. J'ai fait ça environ 8 semaines. A aucun moment j'ai eu une baisse d'énergie.
Dès demain je reprend une diet' à peu de chose près similaire mais en divisant les repas totaux en 8 repas et avec tous les midi un footing de 45mm. Un croix sur l'Heineken, sur le rouge et sur le rosé, sur les saucisses de sanglier etc etc....sniiiif...