crampe en roulent Options

[Yan-23]

Alors voila tout le monde je crée se topic car j'ai un souci trais chient car sur la moto quand je roule il m’arrive assez régulièrement d'avoir une crampe (Un point de coter ) et celui si me fait tellement sou-frire que je suit obliger de m’arrête pour récupéré Ma question est simple a qui cella est déjà arriver et que faire pour passer la douleur? La position sur la moto ou l'échauffement ? Que faire ? Merci d'avance pour tout vos réponse

[smachty]

Un jour j'ai cassé mon frein avant en début de session, saoulé d'avoir fait des kilomètres, je décide de rouler sans frein avant (le terrain était vide c'etait en semaine) et bien ça m'a réconcilié avec mon frein arrière que je n'utilisais jamais, là j'étais bien obligé de l'utiliser en adaptant ma vitesse bien sur mais au moins je prenais le mouvement.
depuis c'est automatique j'utilise mon frein arrière.

pour la respiration c'est pareil, pour que ça devienne une habitude il faut forcer la chose, essais de rouler en ne pensant qu'à la respiration quitte à rouler moins vite et à passer moins d'obstacles puis une fois que ça devient automatique on augmente le rythme...

(dsl pour avoir raconté ma vie mais jpense que ça peut servir)