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Préparation physique, Comment se préparer physiquement pour le cross?

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Sven Voir le profil	12 Jun 11 à 12:28 Message #1
Team Member Groupe : Membres Messages : 376 Inscrit : 17-May 11 Membre n^o 13006	Bonjour, Je voudrais avoir vos conseils pour améliorer ma condition physique ? Comment faites vous ? Jogging ? Muscu ? Si oui, quel exercice ? Tout vos conseils sont bon à prendre ! Merci

Réponse(s)

smachty Voir le profil Voir les albums	12 Jun 11 à 13:15 Message #2
Team Member Groupe : Membres Messages : 970 Inscrit : 13-May 11 Lieu : Ile de France Membre n^o 12989	JUVAMINE

Les messages de ce sujet

Sven Préparation physique 12 Jun 11 à 12:28

smachty JUVAMINE 12 Jun 11 à 13:15

Sven Citation (smachty @ 12 Jun 11 à 14:15 ) J... 12 Jun 11 à 13:43

KtmRider Je peut te conseiller des petites choses que je fa... 12 Jun 11 à 22:36

Sven Merci Le plus solidité en crosse, c'est quel... 12 Jun 11 à 22:48

gaetancop à mon avis c'est un ensemble ! sans jambe,... 12 Jun 11 à 23:16

Sven Un bon assouplissement musculaire ca peut être pas... 12 Jun 11 à 23:18

KtmRider Oui tu peux, le soir du roulage après une douche (... 15 Jun 11 à 23:32

gege02 salut a tous je remonte le topic car la prepa phy... 25 Jun 11 à 18:31

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