Quel entrainement je pourai faire Options

[matteo76480]

Quelle entrainement je ourais faire je fais du moto cross
en competition et je cour tou les jour pompe et abdo
jaimerais savoir quel sont vo entrainement
merci d'avance
et escusez moi pour les photes d'orthographes

[smachty]

On dit un entrainement, donc c'est quel et pas quelle.
Je pourrais (je crois qu'il y a 2 R)
Je cours (doit surement prendre un s), tou(s)
Les jour(s) pompe(s) abdo(s)
vos entrainement(s)
Fautes et pas photes.

j'espère ne rien avoir oublié,

[gaetancop]

On dit un entrainement, donc c'est quel et pas quelle.
Je pourrais (je crois qu'il y a 2 R)
Je cours (doit surement prendre un s), tou(s)
Les jour(s) pompe(s) abdo(s)
vos entrainement(s)
Fautes et pas photes.

j'espère ne rien avoir oublié,

c'est gentil de lui corriger ses fautes mais ce serai plus cool d'y ajouter une réponse à ses questions par la meme occasion !

Il s'est tout de meme excusé de son orthographe dés le début donc je pense qu'on peut-etre un minimum tolérent...

Il y a le velo qui aide pas mal d'après certains.
En pompes, tu peux t'amuser à varier les positions : mains décalés avant/arrière, devant/dèriere, en hauteur, pompes rasantes, avec des pauses en bas, en tapant dans les mains (tu peux commencer sur les genoux pour les faire en series), mains serré, sur les poings, sur le bout des doigts, sur une mains, jambes surelevé.... (par series de 10-15 ca fait déja un paquet !)
il y a aussi les tractions si t'as une barre, le gainage pour les adbos.