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Voilà, j'en ai assez de ma graisse en trop. pouvez vous me dire lequel de ces deux exercices est le plus éfficace et combien de temps minimum pour l'effort, afin de brûler ces calories.
Perso j'ai un genou en vrac donc j'opterais plus pour le vélo mais bon à voir, je cherche le plus rapide et sans danger pour la santé.
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je vais essayer de trouver le temps pour la piscine déjà, car le footing même quand je roulais je n'aimais pas ça (en + ancient asthmatique je m'essoufle assez vite)
et puis bon je vais me décider à la saison creuse, de me faire opérer, au moins j'en aurrais fini avec ce genou et pourrait voir l'avenir avec un peu plus de sérénité pour pouvoir reprendre le sport (avec modération) sans me fracasser quelque chose
Physique et pilotage
3 Aug 11 à 23:31 
