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Les bons muscles a avoir !

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Jay'197 Voir le profil	24 Aug 11 à 22:29 Message #1
Newbie Groupe : Membres Messages : 8 Inscrit : 24-August 11 Membre n^o 13421	Bonjour, je voudrais quelle muscle faut il dévellopper le plus pour être performant ? Et comment ? Merci

Réponse(s)

Jay'197 Voir le profil	25 Aug 11 à 16:12 Message #2
Newbie Groupe : Membres Messages : 8 Inscrit : 24-August 11 Membre n^o 13421	Euh on va evité de se muscler comme sa quand même ! ^^ Après avec le pare pierre et tout sa va etre galère J'ai vu qu'il fallait muscler : Le bas du dos, et les jambes ! Se sont les plus important. Après pour les bras c'est en plus, mais comment se muscler les bras a 14, 15ans, 1m70 et 53kg ? Merci