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Vélo ou Footing ?, quel est le plus éfficace

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Maxx Voir le profil	3 Aug 11 à 23:31 Message #1
Préparation suspensions - www.maxxracing.fr Groupe : Membres Messages : 14833 Inscrit : 19-October 08 Membre n^o 7294	Voilà, j'en ai assez de ma graisse en trop. pouvez vous me dire lequel de ces deux exercices est le plus éfficace et combien de temps minimum pour l'effort, afin de brûler ces calories. Perso j'ai un genou en vrac donc j'opterais plus pour le vélo mais bon à voir, je cherche le plus rapide et sans danger pour la santé. Merci à vous les grands sportifs

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gege02 Voir le profil	13 Sep 11 à 21:45 Message #2
Team Member Groupe : Membres Messages : 1265 Inscrit : 18-November 07 Lieu : france Membre n^o 5101	salut a tous j ai essayé le velo elliptique en fait c etait pendant le mois de juin pendant mes vacances au cap d agde et bien je suis ravi de cet appareil ,, des que j ai les moyens j en aurais un dans mon sous sol pazr contre il faut y mettre le prix ...................... et puis concernant le footing ou le vélo c est quand meme mieux en groupe mais le plus difficile c est de trouver des gens du meme niveau . concernant le repas du soir , beaucoup de personnes et j en fais parti ,décompresse seulement de leur journée en rentrant a la maison et du coup mange plus c est un point a méditer ........... bon courage a tous

Les messages de ce sujet

Maxx Vélo ou Footing ? 3 Aug 11 à 23:31

Greg-Rm On m'a toujours dit que le vélo est très mauva... 3 Aug 11 à 23:49

stunt45 moi aussi j'ai un genou en vrac et le vélo n... 4 Aug 11 à 09:33

luddoy oulala Maxx fais gaffe ! Je sait pas si t... 4 Aug 11 à 09:47

Poum Poum En cas de pb de genou, je déconseille vraiment le ... 4 Aug 11 à 11:06

akrakrapovic Moi je pense que pour la moto le plus sécurisant e... 4 Aug 11 à 11:10

Maxx Ok merci tout le monde et aussi à toi Bruno pour c... 4 Aug 11 à 12:48

François C Citation (Maxx @ 4 Aug 11 à 13:48 ) Ok me... 4 Aug 11 à 12:58

stunt45 ta graisse va ce transformé en muscle oui mais tu ... 4 Aug 11 à 12:55

Ben freerider Je pense que le mieux c'est d'alterner les... 4 Aug 11 à 14:13

akrakrapovic Citation (Ben freerider @ 4 Aug 11 à 15:1... 4 Aug 11 à 14:28

Reugn#11 J'ai un genou en mousse moi aussi, et je ne pe... 4 Aug 11 à 15:08

pierrotktm Le mieux pour perdre de la graisse est de faire un... 4 Aug 11 à 15:33

thomas83 La course est vraiment ce qu'il y'a de pir... 4 Aug 11 à 16:26

Maxx Bon alors déjà mon vélo est un VTT, mais il peux a... 4 Aug 11 à 22:04

Ben freerider T'as qu'a aller poster tes colis en courra... 4 Aug 11 à 22:26

Maxx un colis avec une fourche et un amorto = 20 kg et ... 4 Aug 11 à 22:37

akrakrapovic Surtout Maxx, au vu de ton âge il faut absolument ... 4 Aug 11 à 22:41

thomas83 Tu veux cramer de la graissouille? vient boxer ave... 4 Aug 11 à 22:42

Maxx pour transpirer ça ce n'est pas un poblème, je... 4 Aug 11 à 23:16

frogy mon pere a les 2 ménisques completement rongé on ... 4 Aug 11 à 23:48

Poum Poum chacun son avis velo/footing. Perso c'est un ... 5 Aug 11 à 18:43

Maxx Ok merci pour tout ces avis 5 Aug 11 à 21:58

alexlandais Citation (Maxx @ 5 Aug 11 à 22:58 ) Ok me... 5 Aug 11 à 22:25

unam62 Un autre petit conseil pour la course a pied, si t... 7 Aug 11 à 12:57

KtmRider Salut à toi maxx, Si tu as un problème au genoux,... 7 Aug 11 à 20:45

r1louis Salut Maxx perso je fait de l'athlé (enduranc... 9 Aug 11 à 23:16

Maxx je vais essayer de trouver le temps pour la piscin... 9 Aug 11 à 23:56

NathanCr38 Moi je trouve sa bien que tu sois re d'attaque... 10 Aug 11 à 03:57

Mxaddict Petit conseil Sa ne sert a rien de faire du sport... 10 Aug 11 à 08:17

yoannkona Comme ca été dis plus tôt la course a pied est à é... 19 Aug 11 à 13:29

Maxx ok j'ai déjà mon VTT donc bein je ferais avec... 19 Aug 11 à 13:56

yoannkona Si jamais tu veux t'y mettre j'en ai un b... 19 Aug 11 à 14:06

doncorleone oula le velo est bien meilleurs pour les articulat... 19 Aug 11 à 16:00

Maxx Ok on verra ça je me suis fait une petite heure d... 19 Aug 11 à 22:32

alex125rm le plus efficace c'est la natation du fait 3 a... 19 Aug 11 à 22:56

Maxx ca c'est prévu pour cet hiver 19 Aug 11 à 23:14

frogy petite interlude tous les gens que j'ai vue v... 21 Aug 11 à 20:30

Maxx Perso je ne bois pas d'alcool, pas de café non... 21 Aug 11 à 20:36

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dcrouzel pas de sport sans un régime alimentaire adapté pou... 27 Aug 11 à 08:45

gege02 salut a tous j ai essayé le velo elliptique en ... 13 Sep 11 à 21:45

rman85 Le footing ruine les genoux mais encore plus les h... 15 Sep 11 à 13:50

Ikoné Citation (Maxx @ 3 Aug 11 à 23:31 ) Voilà... 16 Sep 11 à 22:14

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t3uch1 Citation (Maxx @ 8 Jul 12 à 01:11 ) alors... 8 Jul 12 à 00:16

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