quel est votre entraînement pendant l'hiver?? Options

[nicolas#16]

Ba oui l'hiver approche et j'aimerais savoir comment vous vous entrainer pendant cette (longue) saison

[Sergio]

Tu peux faire de la musu sans risque Nico. Pour bloquer ta croissance, il faudrait que tu en fasse 6 heures par jour. ou que tu soliscites tes muscles comme un Gymnase.
C'est même très bon pour assurer le maintien du squelette, voir prévenir les blessures, mais attention, si tu veux en faire, vas voir un spécialiste qui te donnera les mouvements et le programme adapté. En gros, tu n'as pas besoin de travailler la force pure, mais plutot le 'tonus' musculaire et l'endurance, et renforcer les points faibles du corps ( ceinture abdominale et lombaire )...
L'idéal est de faire de la muscul l'hiver, en parrallèle du foncier,car dès que tu vas reprendre la moto au printemps, il faudra axer ton entrainement sur la résistance ( VTT, footing/ fractionnés etc.. ).
Va voir un médecin dans un centre médico sportif, il pourra te faire un programme adapté en fonction de ton niveau ( rufier, cooper etc.. ).
Bon courage.