apprehension avant course... Options

[lovecross]

SAlut tous le mnde,j'ai besoin d'aide car dimanche je vais faire ma premiere course mais je stress beaucoup (trop ) et je n'arrive pas a faire le vide. Ca m'angoisse j'ai peur de mal faire car je n'ai pas le niveau des autres ... des conseils ? Merci

[ika69]

Ola,

Je ne fait pas de compète
J'en est eu fait mais en vélo.

Que tu es du stress c'est tout a fait normal et même plutôt rassurant.
C'est ta première course donc tu n'as vraiment rien a prouver.
Il faut que tu roules en dessous de ce que tu sais faire, pour prendre tes marques.
Tu ne vises pas la première place alors roule cool, pour le plaisir, et pour toi seul.

Dit toi bien qu'il vaut mieux finir ta course dernier, qu'être second pendant deux tour pour finir au urgence.
Je croie qu'il faut freiner ces ardeurs pour que tu es un bon contrôle de toi même.
La vitesse et l'agressivité viendront au bout de quelques courses.

bonne course ira