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Voilà, j'en ai assez de ma graisse en trop. pouvez vous me dire lequel de ces deux exercices est le plus éfficace et combien de temps minimum pour l'effort, afin de brûler ces calories.
Perso j'ai un genou en vrac donc j'opterais plus pour le vélo mais bon à voir, je cherche le plus rapide et sans danger pour la santé.
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salut les gars, il ya 5ans, je suis sérieusement abimé le genou (plateu tibial cassé, arrachement des ligaments croisées et des épines tibiales..). Ensuite, pour rcupérer ma perte de muscle considérable, j' ai fait de l' athlétisme, mais j' ai pas trouvé que ça m' aidait à récupérer alor depuis l' année derniere, je fais du BMX en club, et ça aide beucoup pour rouler en paquet, la technique, le souffle et ça te fait perdre du poids alors je pense le BMX est un bon compromis pour faire tout travailler et c' est génial
Physique et pilotage
3 Aug 11 à 23:31 
alors je pense le BMX est un bon compromis pour faire tout travailler et c' est génial 
