Equipement avant bras, Comme des bas mais pour le haut... Je ne sais pas le nom ! Options

[lovecross]

Salut les gars,
J'ai un petit probleme,lorsque je roule,mes avant bras se tetanisent et mes mains aussi... J'ai entendu parler d'un equipement que l'on met en dessous de ses protections,un ami m'a dit que une connaissance à lui roule avec ça et ne peu plus s'en passer !

Pour info je fais des pompes et des alteres et j'ai aussi les ressort que l'on presse pour se muscler. J'en fais tous les jours et pas une ammélioration flagrante
Je ne crispe pas sur la moto je suis detendu. Bonne position (cours avec des entraineurs pour eux j'ai une bonne position)

Merci à tous ceux qui m'aideront !

[cyril42]

Pour ma part , je pense aussi que tu " muscle" trop tes avant bras rien ne sert de faire autant de sériés sans laisser le temps a tes muscles de récupérer même si le problème n est sûrement pas due a cela , il convient de dire que sa ne participe pas au bon fonctionnement de ceux ci car trop vite sollicite
Enfin a la muscu c est ce que les coachs disent ( 3-4) fois par semaines suffisent a renforcer la musculature
Et l hydratation et primordiale