il a jamais été question de remplacer les viandes par des proteines en poudre parce que c'est pas suffisant.
c'est juste que c'est 5x moins cher et beaucoup plus éfficace autour de entrainement.
les seul qui peuvent se passer de proteines en poudre c'est les bodybuilders qui eux ont tout leur temps libre pour manger et s’entraîner ,et donc peuvent cuisiner. (et ils en prennent quand meme autour du training)
la whey est quasi indispensable pour beaucoup de monde
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