Musculation Options

[Miiguell]

J'aurai besoin d'avis, que pensez vous des "prots" ?

[frogy]

t'as pas l'air de savoir grand chose toi

la muscu en générale à la vie dure ,et est pleine de cliché infondé uniquement parce qu'elle apporte énormément d'avantages mais a 1 seul inconvénient c'est qu'il faut se donner à fond dedans pendant des année et ca les gens n'ont pas la force de se bouger le cul alors ils essaient de ta dire que tu n'y arriveras pas et que tu fait une erreur.


il a été largement prouvé que les protéines ne sont pas dangereuse pour la santé. ce mythe est fondé sur quedal, des tats d'études on montré que des gens qui ne faisait pas de muscu qui tournait à 4gr de proteine (le double recommandé pour des gens qui en font) par jour pendant 1 an n'ont eu aucune diminution des capacités rénales.

ce n'est valable que pour des personnes en trés mauvaise santé qui ne mange que ca.
on parle toujours des proteines comme d'un produit dangereux alors que le corps en est fait à 80%

la créatine n'est en aucun cas dangereuse, elle est juste considéré comme dopante et c'est normale, mais en aucun cas dangereuse.

si vous aimez les gainers je vous conseille de le faire vous meme avec de l'avoine en poudre (sucre à indice glycémique lent) et de la proteine en poudre. ca reviens moins cher et ca évite de manger du sucre qui servira à chaupper du diabete

""attention à la prise de ces produits dès que tu arrêteras ce sera une catastrophe."" j'ose meme pas te demander de t'éxpliquer en détail ,vaut mieux pour toi..

pour l'aspirine, c'est un poison violent pour le foie donc éviter de jouer avec des médicaments (résponsable de 1000x plus de mort que les anabolisant soit dit en passant)


pour l'eau, sa sert à rien de boire trop ou de se forcer, il faut boire à sa soif et c'est tout. trop boire est trés mauvais et en plus ca élimine les vitamines présentes dans le corps

[ktm 540 sx]

t'as pas l'air de savoir grand chose toi

la muscu en générale à la vie dure ,et est pleine de cliché infondé uniquement parce qu'elle apporte énormément d'avantages mais a 1 seul inconvénient c'est qu'il faut se donner à fond dedans pendant des année et ca les gens n'ont pas la force de se bouger le cul alors ils essaient de ta dire que tu n'y arriveras pas et que tu fait une erreur.


il a été largement prouvé que les protéines ne sont pas dangereuse pour la santé. ce mythe est fondé sur quedal, des tats d'études on montré que des gens qui ne faisait pas de muscu qui tournait à 4gr de proteine (le double recommandé pour des gens qui en font) par jour pendant 1 an n'ont eu aucune diminution des capacités rénales.

ce n'est valable que pour des personnes en trés mauvaise santé qui ne mange que ca.
on parle toujours des proteines comme d'un produit dangereux alors que le corps en est fait à 80%

la créatine n'est en aucun cas dangereuse, elle est juste considéré comme dopante et c'est normale, mais en aucun cas dangereuse.

si vous aimez les gainers je vous conseille de le faire vous meme avec de l'avoine en poudre (sucre à indice glycémique lent) et de la proteine en poudre. ca reviens moins cher et ca évite de manger du sucre qui servira à chaupper du diabete

""attention à la prise de ces produits dès que tu arrêteras ce sera une catastrophe."" j'ose meme pas te demander de t'éxpliquer en détail ,vaut mieux pour toi..

pour l'aspirine, c'est un poison violent pour le foie donc éviter de jouer avec des médicaments (résponsable de 1000x plus de mort que les anabolisant soit dit en passant)


pour l'eau, sa sert à rien de boire trop ou de se forcer, il faut boire à sa soif et c'est tout. trop boire est trés mauvais et en plus ca élimine les vitamines présentes dans le corps

+10

l'aspirine a ok j'ai dis ca a la volé mais je suis surpris mon collègue prenait ca 1h avant et faisait quelques bouffet de valium aussi pour le coup j'aurais mieux fait de fermer ma geule

buvant moi mème trés peut j'ai adopter cette règle pour ètre sure de m'hydrater convenablement en changent tous les mois de marque d'eau pour les différent % de minéraux je savais que boire trop pouvait endomager les reins