Citation (ktm 540 sx @ 18 Mar 13 à 08:07 )
thomas j'ai du mal à m'xprimer je ne considère pas la créatine comme dopant d'ailleurs selon les marques je n'ai pas eu les mêmes resentit ( le concret) en gélules que j'ai utilisé pendant 1 année ma donnée " des résultat qu'après 2 bons gros mois alors que la CRACk ( pendant 1 an aussi)après 2 semaines est super excitante le prot appart avoir le caca mou et une usine à gaz à la place du fion je n'ai rien eu
Oui oui j'ai bien compris que l'idée de dopage sur la créatine n'est pas de toi.
Pour tes cures de créatine, aujourd'hui on trouve plus de créatine monohydrate, du moins rarement..., mais plutot des complexes de créatines comme les fameux Hot Blood, Jack3D etc...
En juin dernier y'avait un troupeau de blaireaux qui sautaient dans tous les sens en gueulant sur tous les toits qu'ils prennaient du Jack3D...j'ai essayé...j'suis bien resté sur terre....certains sont vraiment ridicules...bref...la créatine c'est en cure donc attention sur le long terme ton corps va s'habituer.
Perso crea, gluta, hmb etc etc...je n'ai jamais vu la différence. Depuis je suis resté sur la base à savoir protéine, work out et le soir un classic zma vu que je fais des carences importantes de magnésium, tout cela dans l'unique but d'une nutrition de pointe. Apres pour gagner, y'a pas de secret mais là n'est pas le sujet, ni le forum
Ta mère peut pas avoir de la GH???????????????