j'ai des amis qui ont fait de la muscu pendant 20s et qui effectivement disent que les protéines ne pas indispensable.
bien sur que oui mais c'est con de passer à coté de cette aide.
je crois que tu ne comprend pas trés bien qu'il n'y a aucun différence entre les protéines en poudre et en viande. la prot viens du lait à la base et on filtre ce dernier pour ne garder que la whey. (il ya aussi la caséine mais elle est a digestion lente)
l'interet de la proteine en poudre c'est le prix 5x moins cher. la facilité d'absorbtion et l'économie de calorie pour la digestion. (transformer un steak en eaux absorbable n'est pas aussi facile de que mélanger la poudre dans l'eau et attendre qu'elle rentre dans le sang dessuite) et j'en passe.
entre une barquette d’escalope de poulet à 8€ par jour ou 3 doses de proteines à meme pas 2€ le choix est vite fait.
pour que tu comprenne c'est comme si tu disait que manger des céréales broyé en poudre c'est génial et qu'un mec vienne te dire nan c'est pas naturel il faut les manger tel quel.
le fait de transformer ca en poudre te fait peur ?
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