Conditionnement Psycho motocross Options

[le yac76]

Salut la bande,


Je vient vous parler d'une chose dont je pense bon nombre d'entre nous on affaire ou on eu affaire un jour :

La peur de se faire mal, ou même juste être mal a l'aise.

Dans mon cas le problème pour moi est que j'ai une peur de la chute et ce dans les sauts, freinages, virages.

Les sauts :

En général je passe que les petites table, les grandes c'est pas pour moi. Mais il m'est arrivé de tenter des obstacles que je n'avait pas oser. Le sentiment que j'ai eu le jour ou j'ai réussi, c'était une grande joie de l'avoir fait mais aussi l'attente de la réception et ça je flip. Une fois l'obstacle passé nikel, je le retente pas car risqué.

Pareil pour les virages, peur que la moto décroche et patatra. Du coup les freinages sont très importants.

Avez vous des conseils, vécu ....

[le yac76]

Yo Thomas,

Perso aucun honte a avoir, au contraire c'est pour faire avancer les choses, après je ne dit pas que je ne prend pas de plaisir sur la moto, mais sur certains circuits c'est clair que des fois je me force a rouler pour au moins dire j'ai pas fait la route pour rien.

Après je pense qu'un stage de pilotage pourrais être utile car on se voit pas rouler et même filmer sans expérience en conseil de pilotage ça sert pas a grand chose.

J'me suis fixer comme objectif de faire dans les 15-20 en National B la saison prochaine, sachant que je suis actuellement dans les 35-40éme.

Sinon adopteunmec.com, j'aurais peut être besoin dun coach aussi a moins qu'elles soient farouche dans l'coin .

Yo Stifler,

Au top depuis, et toi ?

C'est vrai que notre umbrella girl m'a mis en condition, y a qu'a voir le premier départ

Chaud pour le prochain roulage samedi

[Stifler]

Yo Stifler,

Au top depuis, et toi ?

C'est vrai que notre umbrella girl m'a mis en condition, y a qu'a voir le premier départ

Chaud pour le prochain roulage samedi

Ça va très bien, merci
Pour le prochain roulage, ce sera avec grand plaisir, à partir du 21/09 pour moi. Aux tourneix, j'ai eu un craquement dans le poignet. Tant que c'était chaud, j'ai continué à rouler (je sais pas pourquoi ... à oui, super ambiance, et quelqu'un (tu sais pas qui par hasard ) avait donné rdv pour faire une vidéo ...), mais le soir... bref récidive d'entorse (la 1ere en juin) que je vais essayer de bien soigner cette fois

Pour ton post, je suis dans le même cas aussi ,. Je pense que c'est à force de pratiquer qu'on prend de l'assurance.
Se concentrer sur un seul obstacle par petite session de 5 à 10 min est une bonne idée. Puis sans insister, y revenir plus tard (en fait, le cerveau enregistre les infos pendant l'exercice, puis les traite après coup).
Également, si tu peux te faire filmer (vu qu'on ne se voit pas rouler), c'est très instructif sur les points/position à améliorer.
Et enfin les stages, un "prof" pédagogue fera une analyse en te voyant rouler, et les conseils seront personnalisés et tu pourras les mettre en pratique en live.
Et le plus imporant (et là je ne t'apprend rien) : SE FAIRE PLAISIR