Conditionnement Psycho motocross Options

[le yac76]

Salut la bande,


Je vient vous parler d'une chose dont je pense bon nombre d'entre nous on affaire ou on eu affaire un jour :

La peur de se faire mal, ou même juste être mal a l'aise.

Dans mon cas le problème pour moi est que j'ai une peur de la chute et ce dans les sauts, freinages, virages.

Les sauts :

En général je passe que les petites table, les grandes c'est pas pour moi. Mais il m'est arrivé de tenter des obstacles que je n'avait pas oser. Le sentiment que j'ai eu le jour ou j'ai réussi, c'était une grande joie de l'avoir fait mais aussi l'attente de la réception et ça je flip. Une fois l'obstacle passé nikel, je le retente pas car risqué.

Pareil pour les virages, peur que la moto décroche et patatra. Du coup les freinages sont très importants.

Avez vous des conseils, vécu ....

[old mx]

oui julien dommage sa a passé vite du coup on a pas travaillé du tout , si tu peux viens ici une semaine en stage, pour la peur malgré des chutes et des fractures je n'avais jamais trop eu d'apréhension pour reprendre mais depuis ma derniére chute quand je suis arrivé aux tourneix je n'étais pas encore remis et sur tous les sauts j'avais la trouille de tomber j'ai roulé à 50% et malgré tout je me suis fait plaisir , il faut rouler décontracté si on ne sent pas un saut ben on le passe pas car chaque fois que j'ai voulu insister sa a mal fini