Conditionnement Psycho motocross Options

[le yac76]

Salut la bande,


Je vient vous parler d'une chose dont je pense bon nombre d'entre nous on affaire ou on eu affaire un jour :

La peur de se faire mal, ou même juste être mal a l'aise.

Dans mon cas le problème pour moi est que j'ai une peur de la chute et ce dans les sauts, freinages, virages.

Les sauts :

En général je passe que les petites table, les grandes c'est pas pour moi. Mais il m'est arrivé de tenter des obstacles que je n'avait pas oser. Le sentiment que j'ai eu le jour ou j'ai réussi, c'était une grande joie de l'avoir fait mais aussi l'attente de la réception et ça je flip. Une fois l'obstacle passé nikel, je le retente pas car risqué.

Pareil pour les virages, peur que la moto décroche et patatra. Du coup les freinages sont très importants.

Avez vous des conseils, vécu ....

[le yac76]

@ Bernard, ce serais avec grand plaisir, après ce sera une grosse négociation avec mon chef de service vu que je suis en intérim .
En plus j'ai mon pote qui cherche aussi a faire un stage.

Sinon petit retour de mon roulage d'hier. Je me suis mit en tête que rien ne pouvait m'arriver vu que je roule sécurité. Hey bah dit moi pas qu'c'est la vérité, j'ai roulé comme un chef, j'ai réussi a passer des tables que je passe pas habituellement, moins de temps mort sur les phases freinage/ ré-accélération. Du fait d'être plus détendu mentalement, j'ai fait 5 manches de 20 min (condition de course).
Et le plus kiffant si je puis dire c'est que je collais au cul voir même doubler certains gars qui roulent habituellement sur ce circuit.

Enfin voila le mental fait beaucoup sur le pilotage et l'appréhension.

Chose très importante aussi faire deux-trois tours en mode escargot pour repérer les bonnes traces.

Je ferais suivre mon prochain roulage. Et week-end prochain course de prairie si je reçoit mon engagement.

Merci pour vos conseils