Orthèses de genoux Options

[ChrisMGK]

Bonjour

Suite à un accrochage et une chute banale fin octobre, j’ai eu le plateau tibial fracturé, donc 5 semaines d’immobilisation et 3 mois de rééducation (qui n’est pas encore terminée).

Vu le temps perdu, l’impossibilité d’aller bosser, et accessoirement le fait que je n’ai pas roulé pendant toute cette période, je pense franchir le cap et m’offrir des orthèses.

Lorsque j’ai parlé de ça au chirurgien, il m’a dit qu’en effet il trouvait les orthèses indispensables pour la pratique du MX, mais m’a dit qu’il fallait que je voie avec mon docteur pour une ordonnance.

J’avoue que je suis un peu perdu, sur le net j’ai pu lire que seulement une ordonnance d’un chirurgien fonctionnait, et lui me dit l’inverse.

Parmi vous, y en a t’il qui ont acheté des orthèses ? Avez vous bénéficié d’un remboursement de la sécu ? Ou commander du coup, en pharmacie spécialisée ?

Des avis pour les fabriquant ?


Merci à tous !

[Kiksystem]

Je peux dors et déjà vous donnez ce que l'on m'a appris.

Poignées, coup, épaules, coudes je pense qu'il n'y a pas 36 solutions. Pour les genoux, flexion extension avec son équipement bien sur, rotations des genoux, marche en canard, etc... En même temps ça place bien votre équipement. Étirement rapide après tout ça, toujours rester actifs, ne pas s’arrêter. Après deux tours sur la moto, un en rester un max debout, en jouant avec vos cheville sur les cales pieds en se levant. Le deuxième tours profitez allez y avec plus de punch, et veillez à faire un tour propre en gardant le contrôle de la meilleure trajectoire. Ensuite allez y crescendo, et c'est parti pour une bonne session.
Voilà ce que l'on m'a appris, l'échauffement doit être très rigoureux, c'est pas parce que ça roulait pas sur la route qu'il faut se dépêcher de s'échauffer, c'est le meilleur moyen de se fragiliser.

Ensuite, il faut penser que votre corps doit être entretenu dans la semaine, le sport est important, on parle aussi de conditions physique pour se préparer au mieux des coups et blessures.