|
Il y'a un an de sa, mon pere a acheté la panoplie complete du bodibuilder (il en avait marre que je dise que la moto était trop puissante) lol.
Au final quand je trouve du temps je fais :
developé couché, pompes,
abdos, lombaires,
biceps, triceps,
squat, chaise a quadriceps, isquio-jambier,
Mais attention la musculation ne se fait pas n'importe comment. Des mouvements mal fait ou en mauvaise posture peuvent te massacrer.
|
Physique et pilotage
28 Dec 04 à 12:18 
