Mal aux bras Options

[kevmotocrossffm]

Salut a tous! quelqu'un pourrais me donner un conseil pour ne plus avous mal aux bras quand je roule? Merci d'avance!

[Kiksystem]

Ça fait combien de temps que tu roule aussi? Tu débute? Si tu débute, c'est que tu n'es pas à l'aise sur ta moto. Changer de guidon maintenant je pense pas, vois l'essentiel avant de changer toutes sortes de choses

Et puis c'est comme tout sport, tu exploite des muscles qu'avant tu n'exploitais pas, laisse toi le temps, fais des petites sessions sans allé à te rincer, arrête toi avant et tu verras ta marges de progression!

A ma reprise je faisais 3 tours, j'avais plus de bras!! Ce que j'ai fais: je roulais pépère sur le premier tour, ensuite dans certaines portions j'accélérais plus, après repos, faut que tu monte en intensité sans t'épuiser! En une journée je suis passé de 3 tours, à 15 minutes de roulage avant de couper le contact!