Douleur avant bras droit seulement Options

[Macmillan98]

Je sais que le sujet a été beaucoup abordé mais je pense que mon cas un est peu différent, j'ai commencé la motocross et j'ai du faire 5/6 depuis et à chaque fois, en moins d'une minute, mon avant-bras droit et mes doigts de la main droite sont tétanisés.
Et seulement du coté droit, j'ai aucune douleur du coté gauche.
Je ressens la douleur dans mon avant-bras du coté de mon corps, pas de l'autre.
Je fais de la muscu 2 fois par semaine en comptant le lycée et je muscle mes avant bras avec 5 séries de 12 répétitions a 75/80% de ma charge max.
Je sais pas si ca vient de là ou pas. Je suis plutôt sec et je fais 1m86.
Je me suis demandé si ca venait pas d'une poignée ayant un diamètre trop petit?
Sinon j'ai remarqué que mon guidon est légèrement plus éloigné de moi du coté droit que du coté gauche. Ca doit jouer a 2cm a peut près. Et j'ai peut être tendance à tirer plus avec mon bras droit pour ramener le guidon vers moi.
Je sais pas trop quoi penser. Je vais aller chez le médecin pour voir si je dois mettre une crème spéciales ou pas.
Je précise que je m'étire les avant bras, je les massent et je les échauffent avant de rouler.
J'attend vos avis, merci d'avance les riders médecin

[gaetancop]

pour moi inutile de faire de la muscu pour les avant bras... (enfin il ne faut pas se contenter de l'os non plus..)
bref, est ce que tu sais au moins rouler en décontractant complètement tes mains ?
Exercice : en ligne droite pas trop défoncé, tu te force à ouvrir les mains de manière à sentir ton guidon bouger à l'intérieur de tes mains.

Généralement les problèmes de bras chez les débutant viennent des crispations sur le guidon.

Sinon, vu que t'as une taille "standard", vérifies que t'as un guidons de cintre standard (voir légèrement plus haut) et remet le en position 0. Poses ta moto sur le lève moto, mets toi debout au milieu de la selle (c'est la positions où tu est le plus souvent quand tu roules correctement) et alignes tes leviers avec tes épaules et tes coudes.