Douleur avant bras droit seulement |
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Douleur avant bras droit seulement |
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#1
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![]() Team Member ![]() ![]() ![]() Groupe : Membres Messages : 35 Inscrit : 25-December 15 Lieu : Bretagne Membre no 17848 ![]() |
Je sais que le sujet a été beaucoup abordé mais je pense que mon cas un est peu différent, j'ai commencé la motocross et j'ai du faire 5/6 depuis et à chaque fois, en moins d'une minute, mon avant-bras droit et mes doigts de la main droite sont tétanisés.
Et seulement du coté droit, j'ai aucune douleur du coté gauche. Je ressens la douleur dans mon avant-bras du coté de mon corps, pas de l'autre. Je fais de la muscu 2 fois par semaine en comptant le lycée et je muscle mes avant bras avec 5 séries de 12 répétitions a 75/80% de ma charge max. Je sais pas si ca vient de là ou pas. Je suis plutôt sec et je fais 1m86. Je me suis demandé si ca venait pas d'une poignée ayant un diamètre trop petit? Sinon j'ai remarqué que mon guidon est légèrement plus éloigné de moi du coté droit que du coté gauche. Ca doit jouer a 2cm a peut près. Et j'ai peut être tendance à tirer plus avec mon bras droit pour ramener le guidon vers moi. Je sais pas trop quoi penser. Je vais aller chez le médecin pour voir si je dois mettre une crème spéciales ou pas. Je précise que je m'étire les avant bras, je les massent et je les échauffent avant de rouler. J'attend vos avis, merci d'avance les riders médecin ![]() |
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Message
#2
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Team Member ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Groupe : Membres Messages : 2671 Inscrit : 9-June 13 Lieu : Nantes Membre no 15821 ![]() |
Déjà arrête les séries de musculation des avant bras, ils en prennent déjà bien assez dans la tronche avec les autres exercices (traction, développé, tirage...)
Si tu as un décalage de ton guidon pourquoi ne pas le remettre au centre de la moto ? Ensuite comme les autres, rouler décontracté, même si tu vas moins vite au début c'est très important, j'ai le même souci et réglage des commandes. Mais c'est normale, ton bras et main droite travail vachement plus que le gauche (freins, poignée de gaz) |
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